Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Chuối Kiwi Cải Bó Xôi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp NgonCách làm sinh tố chuối kiwi cải bó xôi
Cơ thể chúng ta thiếu các dưỡng chất cần thiết như rau xanh hay vitamin trong trái cây thì cách tốt nhất để bồi sung chính là uống những ly sinh tố từ rau củ và trái cây tự nhiên đấy. Với cách làm sinh tố chuối kiwi cải bó xôi đơn giản và dễ dàng này sẽ là món uống cần thiết cho mọi gia đình. Bạn hãy nhanh thực hiện ngya công thức nào.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Chuối
50 Gr
Cải bó xôi
1 Trái
Kiwi
120 ml
Sữa tươi
1/2 Trái
Trái bơ
1 Muỗng canh
Hạt chia
1 Muỗng canh
Bơ hạnh nhân
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối lột vỏ, xắt lát. Kiwi gọt vỏ, cũng xắt lát. Cải bói xôi rửa sạch, để ráo nước. Cho chuối, cải bó xôi, 1/2 thịt trái bơ, kiwi vào máy sinh tố cùng sữa tươi, hạt chia và 1 muông canh bơ hạnh nhân. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp.
* Bước 2
Chế sinh tố chuối kiwi cải bó xôi ra ly và thưởng thức. Chúc bạn ngon miệng với món sinh tố ngon, bổ và chất lượng rất tốt cho cơ thể của chúng ta đấy. Hãy thử ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne