Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Rau Má Mát Lạnh Bổ Dưỡng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mộng Tang TươngCách làm sinh tố rau má mát lạnh bổ dưỡng
Sinh tố rau má mát lạnh có được màu xanh lục trong khá bắt mắt. Đây là thức uống ngoài việc giải khát thì còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể tức thì, rất tốt cho sức khỏe nhé!
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má rửa sạch cho vào máy xay sinh tố, thêm 200ml nước lọc, bật máy xay nhuyễn. Sau đó lược qua rây bỏ xác. Sau đó cho nước rau má trở lại máy xay sinh tố, thêm vào sữa tươi, đường và đá viên, bật máy xay nhuyễn.
* Bước 2
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố rau má mát lạnh là thức uống ngon, rẻ và bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Đây là thức uống được nhiều người ưa chuộng sử dụng trong ngày hè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne