chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Dưa góp bằng dưa leo và cà rốt giòn sần sật, vị mặn ngọt, chua chua vừa miệng. Món ăn kích thích vị giác giúp bạn ăn cơm thêm ngon miệng. Bạn có thể dùng dưa góp làm món ăn khai vị hoặc ăn cùng với các món chiên nhiều dầu mỡ sẽ chống ngán hiệu quả.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne