Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Que Xào Bánh Mì Bơ Tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh NhãCách làm Đậu que xào bánh mì bơ tỏi
Nghe tên là bạn đã thấy lạ rồi đúng không, nhưng cách làm thì không hề khó đâu. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thao tác nhanh gọn, bạn sẽ có ngay một món chay vừa giòn ngon, vừa đầy đủ vitamin cung cấp cho cơ thể, lại vừ ngon miệng nữa chứ. Cùng thử với mình nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiBơ
Tỏi
Bánh mì sandwich
Lá oregano xay
Dầu olive
Đậu xanh
Nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Bánh mì sandwich bạn có thể để khô rồi bẻ vụn hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào đun nóng rồi cho tỏi vào phi thơm. kế tiếp bạn bỏ bánh mì vụn vào chiên cho chín vàng, rắc lá oregano lên đảo đều, tắt bếp.
* Bước 2
Bánh mì chiên xong bạn cho ra đĩa có lót sẵn khăn giấy cho ráo. Dùng lại cái chảo đó, bạn cho dầu olive vào đun nóng rồi bỏ đậu que vào xào trong 10-12 phút cho đậu que chín đều, nếu quá khô, bạn có thể cho thêm ít nước.
* Bước 3
Đậu que xào xong bạn cho ra ngoài dĩa, phủ lên đó là một lớp bánh mì bơ tỏi. Chấm cùng nước tương nữa là bạn đã có ngay một món ngon mới lạ trong ngày chay thanh đạm rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne