Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Nho và Chuối Tiêu cực ngon cho ngày hè

Nước Ép Nho Và Chuối Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

thaonguyen

Cách làm Nước Ép Nho và Chuối Tiêu cực ngon cho ngày hè

Nho và chuối là hai loại quả chứa nhiều vitamin và những chất bổ duỡng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn hàng ngày, bạn cũng có thể kết hợp hai loại quả này và chế biến thành món nuớc ép nho, chuối tiêu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1
1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nho rửa sạch, vặt từng quả ra để vào bát

* Bước 2

Chuối bỏ vỏ, thái khoanh

* Bước 3

Cho đá bào, nho, chuối vào bình xay nhuyễn.

* Bước 4

Đổ hỗn hợp ra ly, trang trí bằng một lát chuốt và chút mật ong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne