Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu sữa tươi thơm mát bổ dưỡng

Sinh Tố Dưa Hấu Sữa Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu sữa tươi thơm mát bổ dưỡng

Sinh tố dưa hấu có màu sắc bắt mắt, là thứ đồ uống rất được ưa chuộng trong những ngày nắng nóng bức. Những trái dưa hấu chưng mâm ngũ quả ngày Tết có thể bổ ra ăn chơi hoặc bạn đem biến tấu thành thức uống dưa hấu mát lạnh, hấp dẫn hơn nhé! Một ly sinh tố dưa hấu vừa mát vừa bổ sung nhiều vitamin rất cần thiết và có lợi cho sức khỏe lắm. Nào cùng Cooky tham khảo ngay cách làm sinh tố dưa hấu sữa tươi đơn giản say đây nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bổ đôi trái dưa hấu, chẻ nhỏ múi cau rồi cắt lấy phần thịt trái dưa hấu, tiếp tục cắt nhỏ thịt dưa hấu rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.
Bổ đôi trái dưa hấu, chẻ nhỏ múi cau rồi cắt lấy phần thịt trái dưa hấu, tiếp tục cắt nhỏ thịt dưa hấu rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố. Bổ đôi trái dưa hấu, chẻ nhỏ múi cau rồi cắt lấy phần thịt trái dưa hấu, tiếp tục cắt nhỏ thịt dưa hấu rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.

* Bước 2

Đổ vào máy xay sinh tố thêm khoảng 2 hộp sữa tươi có đường và xay cùng cho dưa hấu mịn. Nếu bạn sử dụng dưa hấu có hạt thì nên lược sinh tố qua rây ở giai đoạn này để loại bỏ hạt nhé!
Đổ vào máy xay sinh tố thêm khoảng 2 hộp sữa tươi có đường và xay cùng cho dưa hấu mịn. Nếu bạn sử dụng dưa hấu có hạt thì nên lược sinh tố qua rây ở giai đoạn này để loại bỏ hạt nhé! Đổ vào máy xay sinh tố thêm khoảng 2 hộp sữa tươi có đường và xay cùng cho dưa hấu mịn. Nếu bạn sử dụng dưa hấu có hạt thì nên lược sinh tố qua rây ở giai đoạn này để loại bỏ hạt nhé! Đổ vào máy xay sinh tố thêm khoảng 2 hộp sữa tươi có đường và xay cùng cho dưa hấu mịn. Nếu bạn sử dụng dưa hấu có hạt thì nên lược sinh tố qua rây ở giai đoạn này để loại bỏ hạt nhé! Đổ vào máy xay sinh tố thêm khoảng 2 hộp sữa tươi có đường và xay cùng cho dưa hấu mịn. Nếu bạn sử dụng dưa hấu có hạt thì nên lược sinh tố qua rây ở giai đoạn này để loại bỏ hạt nhé!

* Bước 3

Chanh tươi vắt lấy nước cốt. Cho thêm nước cốt chanh tươi lượng vừa đủ theo khẩu vị của gia đình bạn vào và khuấy đều lên. Rót sinh tố dưa hấu ra cốc, thêm đá uống lạnh sẽ ngon hơn.
Chanh tươi vắt lấy nước cốt. Cho thêm nước cốt chanh tươi lượng vừa đủ theo khẩu vị của gia đình bạn vào và khuấy đều lên. Rót sinh tố dưa hấu ra cốc, thêm đá uống lạnh sẽ ngon hơn.

* Bước 4

Thế là ly thức uống sinh tố dưa hấu sữa tươi đã được hoàn tất và sẵn sàng phục vụ giải khát trong những ngày nắng nóng rồi nhé! Ngoài việc giúp giải khát và bổ sung nhiều vitamin chất sơ cho cơ thể thì sinh tố dưa hấu còn có thể giúp chị em giảm được cân hiệu quả nữa đấy!
Thế là ly thức uống sinh tố dưa hấu sữa tươi đã được hoàn tất và sẵn sàng phục vụ giải khát trong những ngày nắng nóng rồi nhé! Ngoài việc giúp giải khát và bổ sung nhiều vitamin chất sơ cho cơ thể thì sinh tố dưa hấu còn có thể giúp chị em giảm được cân hiệu quả nữa đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne