chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hẳn là món trà chanh đã trở nên rất quen thuộc với các bạn trẻ. Cứ đi xuống phố các bạn có thể bắt gặp từng tốp từng tốp ngồi nhâm nhi cốc trà chanh vào buổi tối. Nhưng bạn có thực sự biết rằng người ta đã pha gì trong những cốc trà chanh ấy? Cho nên, tự làm tại nhà vẫn là nhất, và công thức thế nào thì bạn hãy tham khảo ngay bên dưới nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne