chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chả cá ngừ là món ngon dễ làm, thích hợp dùng với cơm nóng rất tuyệt vời. Cách làm chả cá ngừ đơn giản với vị dai ngọt từ thịt cá ngừ hòa quyện cùng gia vị đậm đà, được xay mịn, ăn bùi bùi rất ngon cơm. Bí quyết làm chả cá ngừ ngon là nên làm lạnh thịt cá ngừ phi lê khoảng 30-60 phút trong ngăn đông tủ lạnh trước khi đem xay nhỏ. Điều này sẽ giúp chả cá xay nhuyễn dễ dàng hơn.
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne