Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dưa leo chanh

Sinh Tố Dưa Leo Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Tang Tương

Cách làm sinh tố dưa leo chanh

Sinh tố dưa leo chanh là thức uống mát lạnh giúp bạn dễ dàng đánh bay được cảm giác nóng bức khó chịu của trưa hè. Ngoài ra, dưa leo và chanh là 2 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Dưa leo

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

240 ml

Soda

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa thật sạch, có thể gọt vỏ hay không tùy thích, đem dưa leo cắt nhỏ cho dễ xay. Chanh cắt đôi theo chiều ngang vắt lấy khoảng 1 muỗng canh nước cốt. Cho dưa leo vào máy xay sinh tố, thêm vào 2 chén đá viên nhỏ, nước cốt chanh, 6 lá bạc hà, 1/4 muỗng cà phê muối và 240ml soda, bật máy xay nhuyễn.
Dưa leo rửa thật sạch, có thể gọt vỏ hay không tùy thích, đem dưa leo cắt nhỏ cho dễ xay. Chanh cắt đôi theo chiều ngang vắt lấy khoảng 1 muỗng canh nước cốt. Cho dưa leo vào máy xay sinh tố, thêm vào 2 chén đá viên nhỏ, nước cốt chanh, 6 lá bạc hà, 1/4 muỗng cà phê muối và 240ml soda, bật máy xay nhuyễn.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm ít lá bạc hà lên trên cho đẹp mắt là có thể dùng. Sinh tố dưa leo chanh mát lạnh tự nhiên. Ly sinh tố không chỉ giúp giải nóng hiệu quả mà còn giúp bổ dung lượng lớn vitamin, chất sơ tốt cho sức khỏe nữa nhé!
Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm ít lá bạc hà lên trên cho đẹp mắt là có thể dùng. Sinh tố dưa leo chanh mát lạnh tự nhiên. Ly sinh tố không chỉ giúp giải nóng hiệu quả mà còn giúp bổ dung lượng lớn vitamin, chất sơ tốt cho sức khỏe nữa nhé! Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm ít lá bạc hà lên trên cho đẹp mắt là có thể dùng. Sinh tố dưa leo chanh mát lạnh tự nhiên. Ly sinh tố không chỉ giúp giải nóng hiệu quả mà còn giúp bổ dung lượng lớn vitamin, chất sơ tốt cho sức khỏe nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne