chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết nóng bức chỉ cần một ly nước dưa hấu mát lạnh là đã xua tan hết những khó chịu trong cơ thể rồi đó. Với cách làm sinh tố dưa hấu mát lạnh cực đơn giản và dễ dàng này, bạn sẽ có ngay món thức uống vừa bổ vừa ngon, còn chờ gì mà không lưu lại công thức ngay nào.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne