chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Là một loại thực phẩm tự nhiên chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, từ làm đẹp da, cả thiện khả năng miễn dịch đến lượng vitamin dồi dào và hỗ trợ chữa được nhiều bệnh như mỡ máu, tiểu đường, hệ tiêu hóa,… nên đậu bắp rất được ưa dùng trong những bữa ăn hằng ngày. Ngoài việc dùng đậu bắp cho những món luộc, nấu xào người ta còn dùng chúng là một nguyên liệu rau nướng kèm các món đồ nướng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne