chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ với 15 phút là bạn đã có ngay cho mình một chén canh nghêu nóng hổi, cực ngon miệng và thanh mát cho bữa cơm gia đình rồi đó. Chỉ với cách làm canh miso nấu nghêu đơn giản và không tốn nhiều thời gian, chị em nội trợ có thể vừa chế biến món ăn ngon vừa đảm bảo đủ dưỡng chất cho gia đình. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức ngay nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne