Mực Nhồi Xôi Hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm mực nhồi xôi hấp

Các buổi tiệc gia đình hay ngày cuối tuần gia đình tụ hợp cùng nhau có thể làm ngay món mực nhồi xôi hấp vừa có vị thanh mát, dễ ăn khi mực dai dai bọc bên ngoài cùng lớp xôi mềm dảo, đậm đà gia vị bên trong. Món này được dọn lên bàn ăn chắc chắn ai cũng thích hết đấy, hãy thử ngay nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
120 Gr

Gạo nếp

40 Gr

Cà rốt

2 Gr

Muối

25 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp đem vo sạch và ngâm nước khoảng 3 tiếng. Cà rốt bào vỏ, cắt nhỏ. Nấm hương rửa sạch, cắt nhỏ. Mực rửa sach nhiều lần bằng muối, loại bỏ màng đen. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cà rốt và nấm hương vào xào thơm.
Gạo nếp đem vo sạch và ngâm nước khoảng 3 tiếng. Cà rốt bào vỏ, cắt nhỏ. Nấm hương rửa sạch, cắt nhỏ. Mực rửa sach nhiều lần bằng muối, loại bỏ màng đen. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cà rốt và nấm hương vào xào thơm. Gạo nếp đem vo sạch và ngâm nước khoảng 3 tiếng. Cà rốt bào vỏ, cắt nhỏ. Nấm hương rửa sạch, cắt nhỏ. Mực rửa sach nhiều lần bằng muối, loại bỏ màng đen. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cà rốt và nấm hương vào xào thơm.

* Bước 2

Tiếp đó cho gạo nếp vào xào chung, nêm muối, nước tương rồi đảo thật đều thì tắt bếp. Sau đó nhồi nếp vào mực, dùng tăm cố định mực. Cho mực vào nồi hấp chín khoảng 30 - 35 phút là được. Mực nhồi chín gắp ra, cắt miếng vừa ăn.
Tiếp đó cho gạo nếp vào xào chung, nêm muối, nước tương rồi đảo thật đều thì tắt bếp. Sau đó nhồi nếp vào mực, dùng tăm cố định mực. Cho mực vào nồi hấp chín khoảng 30 - 35 phút là được. Mực nhồi chín gắp ra, cắt miếng vừa ăn. Tiếp đó cho gạo nếp vào xào chung, nêm muối, nước tương rồi đảo thật đều thì tắt bếp. Sau đó nhồi nếp vào mực, dùng tăm cố định mực. Cho mực vào nồi hấp chín khoảng 30 - 35 phút là được. Mực nhồi chín gắp ra, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Bày mực nhồi lên dĩa và thưởng thức khi còn nóng. Món mực nhồi xôi hấp vừa ngon vừa lạ miệng và không chứa quá nhiều dầu mỡ rất thích hợp dùng trong bữa tiệc gia đình đấy.
Bày mực nhồi lên dĩa và thưởng thức khi còn nóng. Món mực nhồi xôi hấp vừa ngon vừa lạ miệng và không chứa quá nhiều dầu mỡ rất thích hợp dùng trong bữa tiệc gia đình đấy. Bày mực nhồi lên dĩa và thưởng thức khi còn nóng. Món mực nhồi xôi hấp vừa ngon vừa lạ miệng và không chứa quá nhiều dầu mỡ rất thích hợp dùng trong bữa tiệc gia đình đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne