Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa leo lạnh

Salad Dưa Leo Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm salad dưa leo lạnh

Dưa leo mát lạnh và cực ngon khi ăn sống vì sẽ cảm nhận được độ giòn ngọt tự nhiên của dưa. Đặc biệt khi làm món salad dưa leo lạnh này, nó không chỉ có độ ngon mà còn là độ mát lạnh, thanh nhiệt cực hiệu quả. Cách làm salad dưa leo rất đơn giản nên bạn hãy thử làm ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Trái

Dưa leo

0.75 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng canh

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Nước tương

0.75 Muỗng cà phê

Giấm gạo

2 Muỗng canh

Ớt sa tế

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa thât sạch, gữ nguyên vỏ rồi dùng chày đập cho hơi bể nát. Cho dưa leo vào tô và trộn cùng với muối. Nước sốt: cho 3/4 muỗng canh đường, 1 muỗng tỏi băm, 2 muỗng canh nước tương, 3/4 muỗng cà phê giấm gạo, 2 muỗng ớt sa tế vào chén và trộn thật đều. Sau đó rưới nước sốt vào tô dưa leo muối và trộn thât đều một lần nữa cho dưa thấm là xong rồi đó.
Dưa leo rửa thât sạch, gữ nguyên vỏ rồi dùng chày đập cho hơi bể nát. Cho dưa leo vào tô và trộn cùng với muối. Nước sốt: cho 3/4 muỗng canh đường, 1 muỗng tỏi băm, 2 muỗng canh nước tương, 3/4 muỗng cà phê giấm gạo, 2 muỗng ớt sa tế vào chén và trộn thật đều. Sau đó rưới nước sốt vào tô dưa leo muối và trộn thât đều một lần nữa cho dưa thấm là xong rồi đó. Dưa leo rửa thât sạch, gữ nguyên vỏ rồi dùng chày đập cho hơi bể nát. Cho dưa leo vào tô và trộn cùng với muối. Nước sốt: cho 3/4 muỗng canh đường, 1 muỗng tỏi băm, 2 muỗng canh nước tương, 3/4 muỗng cà phê giấm gạo, 2 muỗng ớt sa tế vào chén và trộn thật đều. Sau đó rưới nước sốt vào tô dưa leo muối và trộn thât đều một lần nữa cho dưa thấm là xong rồi đó. Dưa leo rửa thât sạch, gữ nguyên vỏ rồi dùng chày đập cho hơi bể nát. Cho dưa leo vào tô và trộn cùng với muối. Nước sốt: cho 3/4 muỗng canh đường, 1 muỗng tỏi băm, 2 muỗng canh nước tương, 3/4 muỗng cà phê giấm gạo, 2 muỗng ớt sa tế vào chén và trộn thật đều. Sau đó rưới nước sốt vào tô dưa leo muối và trộn thât đều một lần nữa cho dưa thấm là xong rồi đó. Dưa leo rửa thât sạch, gữ nguyên vỏ rồi dùng chày đập cho hơi bể nát. Cho dưa leo vào tô và trộn cùng với muối. Nước sốt: cho 3/4 muỗng canh đường, 1 muỗng tỏi băm, 2 muỗng canh nước tương, 3/4 muỗng cà phê giấm gạo, 2 muỗng ớt sa tế vào chén và trộn thật đều. Sau đó rưới nước sốt vào tô dưa leo muối và trộn thât đều một lần nữa cho dưa thấm là xong rồi đó.

* Bước 2

Múc dưa leo ra dĩa hoặc tô là có thể thưởng thức rồi nè. Món salad dưa leo lạnh này cực kì dễ làm với vị giòn ngọt tự nhiên mang đến sự mát lạnh quyện cùng nước sốt chua chua, mằn mặn hấp dẫn vô cùng.
Múc dưa leo ra dĩa hoặc tô là có thể thưởng thức rồi nè. Món salad dưa leo lạnh này cực kì dễ làm với vị giòn ngọt tự nhiên mang đến sự mát lạnh quyện cùng nước sốt chua chua, mằn mặn hấp dẫn vô cùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne