chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chúng ta có bơ đậu phộng, mứt dâu hoặc mứt các loại khác nhau nhưng chắc hẳn bạn chưa thử mứt bơ hồ đào đúng không nào. Hạt hồ đào rất thơm, beo béo và cực kì giàu dưỡng chất đấy nên khi làm thành bơ ăn cũng là một cách để bạn bổ sung chất. Vậy còn chờ gì mà không lưu lại cách làm bơ hạt hồ đào ngay nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne