Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Sữa chua trái cây hạt chia
Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia yêu thích

Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách làm Sữa chua trái cây hạt chia

Sữa chua trái cây hạt chia có thể ăn vặt hay thay bữa ăn sáng, cực kì healthy và thời gian chuẩn bị nhanh gọn lẹ, có thể thay thế bất kì loại trái cây nào mà bạn thích. Nếu đang ăn chế độ giảm cân giữ dáng thì nên dùng sữa chua không đường nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Hũ

Sữa chua

1 Nắm

Hạt điều

2 Trái

Măng cụt

1 Miếng

Dưa lưới

5 Trái

Nho

1 Nắm

Hạt chia

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế trái cây, dưa lưới cắt khúc vừa ăn, nho cắt đôi, tách vỏ măng cụt.
Sơ chế trái cây, dưa lưới cắt khúc vừa ăn, nho cắt đôi, tách vỏ măng cụt. Sơ chế trái cây, dưa lưới cắt khúc vừa ăn, nho cắt đôi, tách vỏ măng cụt.

* Bước 2

Cho lần lượt các loại trái cây vào tô, hạt điều, cho sữa chua vào tô, trộn đều hỗn hợp.
Cho lần lượt các loại trái cây vào tô, hạt điều, cho sữa chua vào tô, trộn đều hỗn hợp. Cho lần lượt các loại trái cây vào tô, hạt điều, cho sữa chua vào tô, trộn đều hỗn hợp. Cho lần lượt các loại trái cây vào tô, hạt điều, cho sữa chua vào tô, trộn đều hỗn hợp.

* Bước 3

Cho hạt chia vào tô, có thể ăn ngay hoặc bỏ vô ngăn mát để ăn sáng, vừa nhanh gọn vừa healthy nữa, chúc mọi người thành công!
Cho hạt chia vào tô, có thể ăn ngay hoặc bỏ vô ngăn mát để ăn sáng, vừa nhanh gọn vừa healthy nữa, chúc mọi người thành công! Cho hạt chia vào tô, có thể ăn ngay hoặc bỏ vô ngăn mát để ăn sáng, vừa nhanh gọn vừa healthy nữa, chúc mọi người thành công! Cho hạt chia vào tô, có thể ăn ngay hoặc bỏ vô ngăn mát để ăn sáng, vừa nhanh gọn vừa healthy nữa, chúc mọi người thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Sữa chua trái cây hạt chia Sữa chua Hạt điều Măng cụt Dưa lưới Nho Hạt chia

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia
sao : Trâm OOna
Salad Rau Củ Thịt Bò Salad Rau Củ Thịt Bò
sao : Trâm OOna
Bánh Pancake Yến Mạch Bắp Ngọt Bánh Pancake Yến Mạch Bắp Ngọt
sao : Trâm OOna
Ức Gà Ướp Mật Ong Áp Chảo Ức Gà Ướp Mật Ong Áp Chảo
sao : Trâm OOna

Món ăn tương tự

Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia

Sữa Chua Trái Cây Hạt Chia
Salad Dưa Hấu Giấm Chua Ngọt

Salad Dưa Hấu Giấm Chua Ngọt
Salad Ớt Cà Rốt

Salad Ớt Cà Rốt
Salad Cà Chua Sốt Pesto

Salad Cà Chua Sốt Pesto
Salad Rau Củ Thịt Bò

Salad Rau Củ Thịt Bò
Salad Cá Hồi Xù Sốt Cream Cheese

Salad Cá Hồi Xù Sốt Cream Cheese
Salad Cải Xoăn Nướng

Salad Cải Xoăn Nướng
Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói

Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói
Salad Cà Chua Húng Quế

Salad Cà Chua Húng Quế
Salad Dưa Leo Lạnh

Salad Dưa Leo Lạnh
Salad Dưa Leo Mè

Salad Dưa Leo Mè
Salad Cà Rốt Hành Boa Rô Sốt Kem

Salad Cà Rốt Hành Boa Rô Sốt Kem
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne