Trang chủ Công Thức Măng tây nướng phô mai giòn Cách làm măng tây nướng phô mai giòn

Măng Tây Nướng Phô Mai Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm măng tây nướng phô mai giòn

Măng tây nướng phô mai có độ giòn giòn, ngọt thanh kèm phô mai mằn mặn, dầu olive beo béo và bột tỏi thơm lừng, cực thích hợp dùng trong các bữa tiệc thịt nướng hay picnic cuối tuần đấy. Hoặc bạn cũng có thể làm và thưởng thức tại nhà đều được nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Măng tây

1 Muỗng canh

Bột bắp

1/2 Chén

Bột phô mai

2 Quả

Trứng gà

3 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa sạch, thấm khô nước, rồi lăn qua bột bắp. Đánh đều 2 trứng gà, sau đó, nhúng măng vào rồi lăn qua lớp bột chiên xù trộn bột phô mai. Xếp măng tây lên khay, phết đều 2 muỗng canh dầu ăn lên rồi cho vào lò nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-12 phút là được.
Măng tây rửa sạch, thấm khô nước, rồi lăn qua bột bắp. Đánh đều 2 trứng gà, sau đó, nhúng măng vào rồi lăn qua lớp bột chiên xù trộn bột phô mai. Xếp măng tây lên khay, phết đều 2 muỗng canh dầu ăn lên rồi cho vào lò nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-12 phút là được.

* Bước 2

Món ngon mới lạ từ măng tây, vừa nhanh lại vừa giòn giòn hấp dẫn. Măng tây chứa nhiều chất xơ, kali, và nhiều chất giúp bạn dưỡng dáng, đẹp da, lợi tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và có được sức khỏe tốt.
Món ngon mới lạ từ măng tây, vừa nhanh lại vừa giòn giòn hấp dẫn. Măng tây chứa nhiều chất xơ, kali, và nhiều chất giúp bạn dưỡng dáng, đẹp da, lợi tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và có được sức khỏe tốt. Món ngon mới lạ từ măng tây, vừa nhanh lại vừa giòn giòn hấp dẫn. Măng tây chứa nhiều chất xơ, kali, và nhiều chất giúp bạn dưỡng dáng, đẹp da, lợi tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và có được sức khỏe tốt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne