Trang chủ Công Thức Bánh ngọt Cách làm Bánh yến mạch đậu phộng

Bánh Yến Mạch Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Bánh yến mạch đậu phộng

Những viên bánh yến mạch đậu phộng thơm ngon, giòn tan lại mát lạnh khiến bạn đã ăn là không thể dừng lại được. Với loại bánh này, các bạn có thể cho các bé ăn thường xuyên để bổ sung chất xơ và các vitamin. Đối với người già thì bánh cũng là một vị thuốc hữu hiệu giúp trái tim, huyết áp luôn khỏe mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
20 Gr

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho yến mạch, đậu phộng, hạt chia trộn đều với nhau. Sau đó cho siro đường, mật ong, bơ đậu phộng vào. Dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau. Đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
Cho yến mạch, đậu phộng, hạt chia trộn đều với nhau. Sau đó cho siro đường, mật ong, bơ đậu phộng vào. Dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau. Đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Cho yến mạch, đậu phộng, hạt chia trộn đều với nhau. Sau đó cho siro đường, mật ong, bơ đậu phộng vào. Dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau. Đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Cho yến mạch, đậu phộng, hạt chia trộn đều với nhau. Sau đó cho siro đường, mật ong, bơ đậu phộng vào. Dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau. Đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Cho yến mạch, đậu phộng, hạt chia trộn đều với nhau. Sau đó cho siro đường, mật ong, bơ đậu phộng vào. Dùng muỗng trộn thật đều cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau. Đặt bát vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.

* Bước 2

Cuối cùng, các bạn lấy bát hỗn hợp bánh ra ngoài rồi dùng tay nặn thành những viên tròn nhỏ vừa ăn. Cho hạnh nhân vào làm nhân bánh trang trí. Bỏ bánh vào lọ nhựa hoặc thủy tinh rồi đậy kín nắp, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản bánh đến 1 tuần.
Cuối cùng, các bạn lấy bát hỗn hợp bánh ra ngoài rồi dùng tay nặn thành những viên tròn nhỏ vừa ăn. Cho hạnh nhân vào làm nhân bánh trang trí. Bỏ bánh vào lọ nhựa hoặc thủy tinh rồi đậy kín nắp, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản bánh đến 1 tuần. Cuối cùng, các bạn lấy bát hỗn hợp bánh ra ngoài rồi dùng tay nặn thành những viên tròn nhỏ vừa ăn. Cho hạnh nhân vào làm nhân bánh trang trí. Bỏ bánh vào lọ nhựa hoặc thủy tinh rồi đậy kín nắp, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản bánh đến 1 tuần.

* Bước 3

Yến mạch là loại thức ăn vô cùng dinh dưỡng và cần thiết đối với mỗi người. Tuy nhiên, nếu chỉ nấu bột yến mạch như cháo thì thật khó ăn, vì vậy các bạn có thể chuyển qua làm những loại bánh khác nhau như bánh yến mạch đậu phộng này nhé.
Yến mạch là loại thức ăn vô cùng dinh dưỡng và cần thiết đối với mỗi người. Tuy nhiên, nếu chỉ nấu bột yến mạch như cháo thì thật khó ăn, vì vậy các bạn có thể chuyển qua làm những loại bánh khác nhau như bánh yến mạch đậu phộng này nhé. Yến mạch là loại thức ăn vô cùng dinh dưỡng và cần thiết đối với mỗi người. Tuy nhiên, nếu chỉ nấu bột yến mạch như cháo thì thật khó ăn, vì vậy các bạn có thể chuyển qua làm những loại bánh khác nhau như bánh yến mạch đậu phộng này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne