chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngao xào tỏi ớt cực nhanh và dễ làm sẽ là món ăn ngon cho bữa cơm gia đình hoặc bạn cũng có thể làm thành món nhắm cùng bia hay món ăn vặt đều được. Từng con ngao được xào cùng tỏi ớt cay cay, thơm lừng thấm đậm gia vị nhưng vẫn giữ được chất thịt ngọt mát. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu lại công thức ngay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne