chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bí đỏ bổ dưỡng, tốt cho nảo vừa có thể nấu canh, hầm vừa có thể nấu thành chè ăn rất ngon đấy. Chè bí đỏ được nấu cùng bột báng dai dai, mềm mềm và nước cốt dừa béo ngậy. Các mẹ nhanh tay lưu lại ngay cách làm chè bí đỏ bột báng đơn giản này ngay cho con mình thưởng thức nhé.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne