Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Măng tây cuộn thịt xông khói nướng

Măng Tây Cuộn Thịt Xông Khói Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Măng tây cuộn thịt xông khói nướng

Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản lại ngon miệng, nếu cứ có các món rau được chế biến theo kiểu này thì không ai còn cảm thấy ăn rau là nhạt nhẽo nhàm chán nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
600 Gr

Măng tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật lò ở 205 độ C. Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cuộn thịt xông khói xung quanh măng tây rồi rải dầu bơ, rắc muối và tiêu lên trên. Cho măng tây vào nướng trong 5-8 phút là hoàn thành.
Bật lò ở 205 độ C. Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cuộn thịt xông khói xung quanh măng tây rồi rải dầu bơ, rắc muối và tiêu lên trên. Cho măng tây vào nướng trong 5-8 phút là hoàn thành. Bật lò ở 205 độ C. Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cuộn thịt xông khói xung quanh măng tây rồi rải dầu bơ, rắc muối và tiêu lên trên. Cho măng tây vào nướng trong 5-8 phút là hoàn thành. Bật lò ở 205 độ C. Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cuộn thịt xông khói xung quanh măng tây rồi rải dầu bơ, rắc muối và tiêu lên trên. Cho măng tây vào nướng trong 5-8 phút là hoàn thành. Bật lò ở 205 độ C. Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cuộn thịt xông khói xung quanh măng tây rồi rải dầu bơ, rắc muối và tiêu lên trên. Cho măng tây vào nướng trong 5-8 phút là hoàn thành.

* Bước 2

Bày măng tây cuộn thịt xông khói ra đĩa, dùng nóng. Thịt xông khói vốn dĩ đã có độ mặn nhất định nên không cần nêm thêm quá nhiều muối trong lúc chế biến nữa nhé!
Bày măng tây cuộn thịt xông khói ra đĩa, dùng nóng. Thịt xông khói vốn dĩ đã có độ mặn nhất định nên không cần nêm thêm quá nhiều muối trong lúc chế biến nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne