Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Mì Ý tôm xào măng tây

Mì Ý Tôm Xào Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Mì Ý tôm xào măng tây

Nếu đã quá quen với những món Việt truyền thống, hãy đổi khẩu vị với món mì Ý tôm xào măng tây. Vị mềm của mì Ý hòa quyện vị ngọt của tôm và măng tây cùng với những loại rau thơm và gia vị khác sẽ khiến bữa tối của gia đình bạn trở nên tuyệt vời. Chỉ vài bước đợn giản, bạn đã có cho gia đình món mì Ý ngon miệng và lại còn rất tốt cho sức khỏe. Nào cùng vào bếp và thực hiện với Cooky thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Mì Ý

200 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Măng tây

20 Gr

Ngò tây

1 Muỗng canh

Vỏ chanh

10 Gr

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu mì Ý trên một nồi lớn, thêm muối và dầu olive, khi nước sôi cho mì vào luộc khoảng 15-20 phút đến khi sợi mì trong.
Nấu mì Ý trên một nồi lớn, thêm muối và dầu olive, khi nước sôi cho mì vào luộc khoảng 15-20 phút đến khi sợi mì trong. Nấu mì Ý trên một nồi lớn, thêm muối và dầu olive, khi nước sôi cho mì vào luộc khoảng 15-20 phút đến khi sợi mì trong.

* Bước 2

Măng tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc hết vỏ và bỏ phần chỉ đen ở sống lưng. Cho vào chảo dầu olive và bơ, cho măng tây vào xào sơ rồi nêm với một chút muối và tiêu. Sau đó cho măng tây ra dĩa để riêng. Tiếp tục cho vào chảo dầu olive và bơ, cho tôm vào chảo đảo đều, nêm với một chút muối và tiêu, thêm vào 50ml nước chanh vàng, 20gr lá parsley cắt nhuyễn và vỏ chanh để có mùi thơm, sau đó cho mì và măng tây vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp.
Măng tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc hết vỏ và bỏ phần chỉ đen ở sống lưng. Cho vào chảo dầu olive và bơ, cho măng tây vào xào sơ rồi nêm với một chút muối và tiêu. Sau đó cho măng tây ra dĩa để riêng. Tiếp tục cho vào chảo dầu olive và bơ, cho tôm vào chảo đảo đều, nêm với một chút muối và tiêu, thêm vào 50ml nước chanh vàng, 20gr lá parsley cắt nhuyễn và vỏ chanh để có mùi thơm, sau đó cho mì và măng tây vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp. Măng tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc hết vỏ và bỏ phần chỉ đen ở sống lưng. Cho vào chảo dầu olive và bơ, cho măng tây vào xào sơ rồi nêm với một chút muối và tiêu. Sau đó cho măng tây ra dĩa để riêng. Tiếp tục cho vào chảo dầu olive và bơ, cho tôm vào chảo đảo đều, nêm với một chút muối và tiêu, thêm vào 50ml nước chanh vàng, 20gr lá parsley cắt nhuyễn và vỏ chanh để có mùi thơm, sau đó cho mì và măng tây vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp. Măng tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc hết vỏ và bỏ phần chỉ đen ở sống lưng. Cho vào chảo dầu olive và bơ, cho măng tây vào xào sơ rồi nêm với một chút muối và tiêu. Sau đó cho măng tây ra dĩa để riêng. Tiếp tục cho vào chảo dầu olive và bơ, cho tôm vào chảo đảo đều, nêm với một chút muối và tiêu, thêm vào 50ml nước chanh vàng, 20gr lá parsley cắt nhuyễn và vỏ chanh để có mùi thơm, sau đó cho mì và măng tây vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp. Măng tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Tôm rửa sạch, bóc hết vỏ và bỏ phần chỉ đen ở sống lưng. Cho vào chảo dầu olive và bơ, cho măng tây vào xào sơ rồi nêm với một chút muối và tiêu. Sau đó cho măng tây ra dĩa để riêng. Tiếp tục cho vào chảo dầu olive và bơ, cho tôm vào chảo đảo đều, nêm với một chút muối và tiêu, thêm vào 50ml nước chanh vàng, 20gr lá parsley cắt nhuyễn và vỏ chanh để có mùi thơm, sau đó cho mì và măng tây vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp.

* Bước 3

Mì Ý tôm xào măng tây là một món ăn rất ngon và bổ dưỡng. Vị mềm của mì Ý hòa quyện vị ngọt của tôm và măng tây cùng với những loại rau thơm và gia vị khác sẽ khiến bữa tối của gia đình bạn trở nên tuyệt vời.
Mì Ý tôm xào măng tây là một món ăn rất ngon và bổ dưỡng. Vị mềm của mì Ý hòa quyện vị ngọt của tôm và măng tây cùng với những loại rau thơm và gia vị khác sẽ khiến bữa tối của gia đình bạn trở nên tuyệt vời. Mì Ý tôm xào măng tây là một món ăn rất ngon và bổ dưỡng. Vị mềm của mì Ý hòa quyện vị ngọt của tôm và măng tây cùng với những loại rau thơm và gia vị khác sẽ khiến bữa tối của gia đình bạn trở nên tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne