Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi cá ngừ trộn thính

Gỏi Cá Ngừ Trộn Thính

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lạc Khinh Linh

Cách làm gỏi cá ngừ trộn thính

Gỏi cá ngừ trộn thính với thịt cá ngừ bùi bùi, béo thơm, được rang sơ cho khô ráo, tơi và nóng thơm, trộn cùng gia vị chua cay, đặc biệt là thính gạo rang rất thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Hộp

Cá ngừ

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Thính gạo

1 Muỗng canh

Ớt khô

1 Nhánh

Hành lá

2 Củ

Hành tím

1 Cây

Xà lách

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho cá ngừ hộp vào chảo. Đun nóng ở nhiệt độ thấp và trộn với 2 muỗng canh nước cho đến khi cá ngừ nóng. Dùng muỗng nghiền cho cá tơi ra nhé!
Cho cá ngừ hộp vào chảo. Đun nóng ở nhiệt độ thấp và trộn với 2 muỗng canh nước cho đến khi cá ngừ nóng. Dùng muỗng nghiền cho cá tơi ra nhé!

* Bước 2

Bây giờ đổ cá ngừ nóng vào một bát trộn, cùng với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh thính gạo nghiền, 1 muỗng canh ớt khô xay, 1 củ hành tím thái lát và 1 muỗng canh hành lá cắt nhỏ. Trộn đều với nhau, sau đó thêm ít lá bạc hà. Khuấy một lần cuối cùng.
Bây giờ đổ cá ngừ nóng vào một bát trộn, cùng với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh thính gạo nghiền, 1 muỗng canh ớt khô xay, 1 củ hành tím thái lát và 1 muỗng canh hành lá cắt nhỏ. Trộn đều với nhau, sau đó thêm ít lá bạc hà. Khuấy một lần cuối cùng.

* Bước 3

Cho cá ngừ đã trộn bày trí ra chén, ăn cùng với xà lách, dưa leo giòn mát rất ngon. Gỏi cá ngừ trộn thính với thịt cá ngừ hộp bùi béo, trộn cùng hỗn hợp sốt trộn chua cay, mặn ngon đậm đà. Hứa hẹn mang đến cho gia đình món ăn lạ miệng và hấp dẫn.
Cho cá ngừ đã trộn bày trí ra chén, ăn cùng với xà lách, dưa leo giòn mát rất ngon. Gỏi cá ngừ trộn thính với thịt cá ngừ hộp bùi béo, trộn cùng hỗn hợp sốt trộn chua cay, mặn ngon đậm đà. Hứa hẹn mang đến cho gia đình món ăn lạ miệng và hấp dẫn. Cho cá ngừ đã trộn bày trí ra chén, ăn cùng với xà lách, dưa leo giòn mát rất ngon. Gỏi cá ngừ trộn thính với thịt cá ngừ hộp bùi béo, trộn cùng hỗn hợp sốt trộn chua cay, mặn ngon đậm đà. Hứa hẹn mang đến cho gia đình món ăn lạ miệng và hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne