chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá ngừ trộn sốt chua cay không đơn giản là một món ăn riêng lẻ ngon cơm mà còn có thể ăn kèm với nhiều loại rau luộc, dưa leo, xà lách, ... rất thích hợp và ngon miệng. Không cần tốn 20 phút thời gian là bạn có thể dễ dàng hoàn thành được thành phẩm rồi nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne