chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa ăn gia đình ngày cuối tuần sẽ thêm phần hấp dẫn với một món salad từ hải sản ngon ngon, hấp dẫn từ những chú nghêu và sò này đấy. Bạn hãy làm ngay một dĩa salad nghêu sò chua ngọt, thanh mát này cho những ngày cuối tuần gia đình quây quần bên nhau nhém chắc chắn mọi người sẽ thích đó.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne