Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Ngọt Sốt Tương
Giới thiệu
Đầu bếp :
SesshomaruCải ngọt sốt tương
Cải ngọt với vị giòn thanh, ăn rất mát và bổ dưỡng, có tác dụng giải nhiệt cũng như giúp bổ sung chất sơ rất tốt. Để cảm nhận đươc hết vị ngon của cải, tốt nhất bạn nên luộc nhé và với cách làm cải ngọt sốt tương này bữa cơm sẽ thanh đạm hơn rất nhiều đấy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
200 Gr
Cải ngọt
2 Muỗng canh
Dầu ăn
1 Muỗng canh
Dầu hào
1 Muỗng canh
Nước tương
1/2 Muỗng cà phê
Dầu mè
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải ngọt lặt lá úa, rửa sạch để ráo. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng nước tương, 1/2 muỗng dầu mè và tiêu vào khuấy đều rồi tắt bếp. Bắc nồi nước sôi, cho một chút dầu vào và thả cải vào luộc khoảng 1 phút để cải chín. Gắp cải ra dĩa cho ráo nước, rưới nước sốt đã làm lên trên và thưởng thức.
* Bước 2
Cải ngọt sốt tương cực kì đơn giản với vị ngon khó cưỡng từ cải giòn sựt, tươi mát chấm cùng sốt tương đậm đà, hấp dẫn. Nhanh tay làm ngay món ăn thanh đạm này và thưởng thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne