Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm cháo thịt băm viên

Cháo Thịt Băm Viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khuyên

Cách làm cháo thịt băm viên

Cháo thịt băm viên được nấu từ nguyên liệu chính là cơm, thịt băm và sườn sụn, là món ăn sáng nóng hổi và bổ dưỡng cho cả nhà. Thích hợp cho những người bệnh mới khỏi để tẩm bổ sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
125 Gr

Sườn heo

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng canh

Ngò rí

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Chén

Cơm

1.50 Chén

Nước

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt đầu bằng cách thêm 2 tép tỏi và 1/2 muỗng canh thân ngò rí vào cối, giã nhuyễn. Sau đó, múc 1 nửa hỗn hợp giã cho vào tô trộn cùng với một chút tiêu xay, 125g thịt băm nhỏ và 1/2 muỗng canh nước mắm, nhồi cho quyện đều, đặt vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng đồng hồ.
Bắt đầu bằng cách thêm 2 tép tỏi và 1/2 muỗng canh thân ngò rí vào cối, giã nhuyễn. Sau đó, múc 1 nửa hỗn hợp giã cho vào tô trộn cùng với một chút tiêu xay, 125g thịt băm nhỏ và 1/2 muỗng canh nước mắm, nhồi cho quyện đều, đặt vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng đồng hồ. Bắt đầu bằng cách thêm 2 tép tỏi và 1/2 muỗng canh thân ngò rí vào cối, giã nhuyễn. Sau đó, múc 1 nửa hỗn hợp giã cho vào tô trộn cùng với một chút tiêu xay, 125g thịt băm nhỏ và 1/2 muỗng canh nước mắm, nhồi cho quyện đều, đặt vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng đồng hồ.

* Bước 2

Tiếp theo, thêm 1.5 chén nước lọc vào chảo, cùng với phần còn lại của tỏi và ngò rí từ cối, một chút tiêu xay, trộn đều. Sau đó cho vào 125g xương sườn sụn đã được băm nhỏ thành từng miếng nhỏ, đun sôi. Một khi súp bắt đầu đun sôi, hạ nhiệt và để cho nó nấu chậm trong khoảng 1 giờ. Múc hỗn hợp thịt băm vê thành viên nhỏ thả vào nồi đun tiếp 5 phút. Cho vào 1 chén cơm, đun đến khi hạt cơm chín nhừ thành cháo là được.
Tiếp theo, thêm 1.5 chén nước lọc vào chảo, cùng với phần còn lại của tỏi và ngò rí từ cối, một chút tiêu xay, trộn đều. Sau đó cho vào 125g xương sườn sụn đã được băm nhỏ thành từng miếng nhỏ, đun sôi. Một khi súp bắt đầu đun sôi, hạ nhiệt và để cho nó nấu chậm trong khoảng 1 giờ. Múc hỗn hợp thịt băm vê thành viên nhỏ thả vào nồi đun tiếp 5 phút. Cho vào 1 chén cơm, đun đến khi hạt cơm chín nhừ thành cháo là được.

* Bước 3

Múc cháo cho ra tô, rắc thêm ít lá ngò rí và hành lá là có thể dùng. Nếu thấy cháo nhạt, bạn có thể rưới thêm ít nước mắm hoặc nêm ít muối ớt cho phù hợp khẩu vị nhé! Đây là món ăn sáng rất bổ dưỡng cho các bé bi nhà bạn đấy!
Múc cháo cho ra tô, rắc thêm ít lá ngò rí và hành lá là có thể dùng. Nếu thấy cháo nhạt, bạn có thể rưới thêm ít nước mắm hoặc nêm ít muối ớt cho phù hợp khẩu vị nhé! Đây là món ăn sáng rất bổ dưỡng cho các bé bi nhà bạn đấy! Múc cháo cho ra tô, rắc thêm ít lá ngò rí và hành lá là có thể dùng. Nếu thấy cháo nhạt, bạn có thể rưới thêm ít nước mắm hoặc nêm ít muối ớt cho phù hợp khẩu vị nhé! Đây là món ăn sáng rất bổ dưỡng cho các bé bi nhà bạn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne