chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bơ phết bánh mì có rất nhiều cách để thực hiện, nhưng kết hợp với trái cây tươi thì vẫn ngon hơn hết thảy. Thay vì dùng những loại mứt và sản phẩm đóng hộp, sao bạn không tự "thiết kế" cho mình một loại bơ độc quyền và ăn kèm bánh mì tuyệt ngon nhỉ?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne