chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Yến mạch rất giàu dinh dưỡng và thích hợp cho cả những người ăn kiêng lẫn người bệnh. Thường yến mạch được chế biến thành nhiều món khác nhau, tuy nhiên làm bánh cookie sẽ là món dễ ăn và ngon nhất đấy. Nào chúng ta cùng thử làm ngay cookie yến mạch chocolate vị thơm giòn tan, béo bùi và cực kì dễ ăn này nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne