Cơm Nắm Hỗn Hợp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Chích Chòe

Cách làm cơm nắm hỗn hợp

Bữa sáng của cả nhà sẽ thêm phần dinh dưỡng, ngon miệng hơn và hấp dẫn hơn với món cơm nắm hỗn hợp này đấy. Từng hạt cơm mềm dẻo kế hợp với rau củ tươi mát, cá khô lạ miệng mang đến cảm giác rất tuyệt khi thưởng thức. Chị em nội trợ còn chờ gì mà không thử ngay công thức làm cơm này ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
15 Gr

Cà rốt

100 Gr

Cơm

2 Muỗng canh

Dầu mè

30 ml

Nước

10 Gr

Cá cơm

1 Miếng

Tảo bẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

khoai lang cắt lát và cho vào lò nướng đến khi khoai khô hết. Cá cơm cho lên chảo rang khô cùng tảo biển để bớt mùi tanh. Tiếp đó cho khoai lang, cá cơm, rong biển vào máy sinh tố và xay nhuyễn và đem trộn với mè rang. Thịt bò ngâm trong nước 20 phút rồi băm nhỏ, cải bó xôi và cà rốt xắt nhỏ. Lá rong biển cắt miếng nhỏ để trang trí.
khoai lang cắt lát và cho vào lò nướng đến khi khoai khô hết. Cá cơm cho lên chảo rang khô cùng tảo biển để bớt mùi tanh. Tiếp đó cho khoai lang, cá cơm, rong biển vào máy sinh tố và xay nhuyễn và đem trộn với mè rang. Thịt bò ngâm trong nước 20 phút rồi băm nhỏ, cải bó xôi và cà rốt xắt nhỏ. Lá rong biển cắt miếng nhỏ để trang trí. khoai lang cắt lát và cho vào lò nướng đến khi khoai khô hết. Cá cơm cho lên chảo rang khô cùng tảo biển để bớt mùi tanh. Tiếp đó cho khoai lang, cá cơm, rong biển vào máy sinh tố và xay nhuyễn và đem trộn với mè rang. Thịt bò ngâm trong nước 20 phút rồi băm nhỏ, cải bó xôi và cà rốt xắt nhỏ. Lá rong biển cắt miếng nhỏ để trang trí.

* Bước 2

Đun nóng dầu mè trong chảo, cho thịt vào xào chín, cho thêm 30ml nước, cà rốt, cải bó xôi vào xào cùng, đảo đều cho chín. Cho nguyên liệu vừa xào cùng với hỗn hơp cá xay vào tô lớn, trộn đều cùng cơm. Sau đó dùng tay nắm thành hình tam giác và thêm miếng rong biển khô lên cơm là hoàn thành rồi đó. Làm như vậy đến khi hết cơm nhé.
Đun nóng dầu mè trong chảo, cho thịt vào xào chín, cho thêm 30ml nước, cà rốt, cải bó xôi vào xào cùng, đảo đều cho chín. Cho nguyên liệu vừa xào cùng với hỗn hơp cá xay vào tô lớn, trộn đều cùng cơm. Sau đó dùng tay nắm thành hình tam giác và thêm miếng rong biển khô lên cơm là hoàn thành rồi đó. Làm như vậy đến khi hết cơm nhé. Đun nóng dầu mè trong chảo, cho thịt vào xào chín, cho thêm 30ml nước, cà rốt, cải bó xôi vào xào cùng, đảo đều cho chín. Cho nguyên liệu vừa xào cùng với hỗn hơp cá xay vào tô lớn, trộn đều cùng cơm. Sau đó dùng tay nắm thành hình tam giác và thêm miếng rong biển khô lên cơm là hoàn thành rồi đó. Làm như vậy đến khi hết cơm nhé.

* Bước 3

Cơm nắm hỗn hợp với sự kết hợp giữa thịt bò, cá khô, rau củ cùng cơm đã tạo nên một món ăn cực kì dinh dưỡng, dễ ăn và giữ no lâu cho bữa sáng thêm bổ nha. Nhanh tay lưu công thức và làm ngay nào.
Cơm nắm hỗn hợp với sự kết hợp giữa thịt bò, cá khô, rau củ cùng cơm đã tạo nên một món ăn cực kì dinh dưỡng, dễ ăn và giữ no lâu cho bữa sáng thêm bổ nha. Nhanh tay lưu công thức và làm ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne