Trang chủ Công Thức Cải thìa xào tàu hũ ky Cách làm cải thìa xào đậu hũ ky

Cải Thìa Xào Tàu Hũ Ky

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Chích Chòe

Cách làm cải thìa xào đậu hũ ky

Một sự kết hợp tuyệt vời giữa cải thìa giòn ngọt cùng với tàu hũ ky hấp dẫn làm nên món cải thìa xào tàu hũ ky tuyệt diệu đấy. Bạn hãy lưu lại ngay cách làm món xào này để ăn thật thanh đạm và đầy dinh dưỡng cũng như vị ngon của nó nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

5 Tép

Tỏi

350 Gr

Cải thìa

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng canh

Nước

100 Gr

Tàu hũ ky

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo dầu, cho gừng vào phi thơm rồi cho cải thìa vào đảo đều, nêm 1/2 muỗng đường, 1 muỗng muối, 2 muỗng dầu mè, tiêu, xào đều. Sau đó cho 2 muỗng nước vào cùng với tàu hũ ky và đảo đều lên. Cuối cùng rưới nước bột bắp vào, xào thêm ít phút nữa thì tắt bếp.
Cải thìa rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo dầu, cho gừng vào phi thơm rồi cho cải thìa vào đảo đều, nêm 1/2 muỗng đường, 1 muỗng muối, 2 muỗng dầu mè, tiêu, xào đều. Sau đó cho 2 muỗng nước vào cùng với tàu hũ ky và đảo đều lên. Cuối cùng rưới nước bột bắp vào, xào thêm ít phút nữa thì tắt bếp. Cải thìa rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo dầu, cho gừng vào phi thơm rồi cho cải thìa vào đảo đều, nêm 1/2 muỗng đường, 1 muỗng muối, 2 muỗng dầu mè, tiêu, xào đều. Sau đó cho 2 muỗng nước vào cùng với tàu hũ ky và đảo đều lên. Cuối cùng rưới nước bột bắp vào, xào thêm ít phút nữa thì tắt bếp. Cải thìa rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo dầu, cho gừng vào phi thơm rồi cho cải thìa vào đảo đều, nêm 1/2 muỗng đường, 1 muỗng muối, 2 muỗng dầu mè, tiêu, xào đều. Sau đó cho 2 muỗng nước vào cùng với tàu hũ ky và đảo đều lên. Cuối cùng rưới nước bột bắp vào, xào thêm ít phút nữa thì tắt bếp. Cải thìa rửa sạch, để ráo nước. Đun nóng chảo dầu, cho gừng vào phi thơm rồi cho cải thìa vào đảo đều, nêm 1/2 muỗng đường, 1 muỗng muối, 2 muỗng dầu mè, tiêu, xào đều. Sau đó cho 2 muỗng nước vào cùng với tàu hũ ky và đảo đều lên. Cuối cùng rưới nước bột bắp vào, xào thêm ít phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 2

Cho cải thìa xào ra dĩa và thưởng thức. Cải thìa xào tàu hũ ky đơn giản, nhanh chóng và cực ngon với cải giòn ngọt, tàu hũ ky dai dai thấm gia vị ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Chúng ta lưu lại công thức và nấu ăn nhé.
Cho cải thìa xào ra dĩa và thưởng thức. Cải thìa xào tàu hũ ky đơn giản, nhanh chóng và cực ngon với cải giòn ngọt, tàu hũ ky dai dai thấm gia vị ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Chúng ta lưu lại công thức và nấu ăn nhé. Cho cải thìa xào ra dĩa và thưởng thức. Cải thìa xào tàu hũ ky đơn giản, nhanh chóng và cực ngon với cải giòn ngọt, tàu hũ ky dai dai thấm gia vị ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Chúng ta lưu lại công thức và nấu ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne