Trứng Chần Siêu Tốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Trứng chần siêu tốc

Có rất nhiều cách chế biến trứng, bữa sáng nếu có quả trứng thì sẽ rất tốt cho mắt và thêm năng lượng cho cả ngày lao động của bạn. Nào hãy tham khảo ngay công thức trứng chần cực đơn giản sau đây nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Muỗng canh

Giấm

1 Quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm trứng chần, đầu tiên cho nước vào nồi rồi đun sôi. Đập trứng vào bát để riêng, không cần tách riêng lòng đỏ lòng trắng đâu nhé! Cho vào nồi nước 1 muỗng canh giấm ăn, lấy muỗng khuấy đều theo một chiều để tạo thành xoáy nước.
Để làm trứng chần, đầu tiên cho nước vào nồi rồi đun sôi. Đập trứng vào bát để riêng, không cần tách riêng lòng đỏ lòng trắng đâu nhé! Cho vào nồi nước 1 muỗng canh giấm ăn, lấy muỗng khuấy đều theo một chiều để tạo thành xoáy nước. Để làm trứng chần, đầu tiên cho nước vào nồi rồi đun sôi. Đập trứng vào bát để riêng, không cần tách riêng lòng đỏ lòng trắng đâu nhé! Cho vào nồi nước 1 muỗng canh giấm ăn, lấy muỗng khuấy đều theo một chiều để tạo thành xoáy nước. Để làm trứng chần, đầu tiên cho nước vào nồi rồi đun sôi. Đập trứng vào bát để riêng, không cần tách riêng lòng đỏ lòng trắng đâu nhé! Cho vào nồi nước 1 muỗng canh giấm ăn, lấy muỗng khuấy đều theo một chiều để tạo thành xoáy nước. Để làm trứng chần, đầu tiên cho nước vào nồi rồi đun sôi. Đập trứng vào bát để riêng, không cần tách riêng lòng đỏ lòng trắng đâu nhé! Cho vào nồi nước 1 muỗng canh giấm ăn, lấy muỗng khuấy đều theo một chiều để tạo thành xoáy nước.

* Bước 2

Nhanh tay đổ ngay bát trứng vào nồi nước để trứng nằm gọn trong trung tâm xoáy nước. Đun trứng trong khoảng 3 - 4 phút. Sau khi thấy trứng đã nở to, bạn dùng muỗng vớt trứng ra khỏi nồi, thấm khăn giấy cho ráo nước hẳn là đã xong các công đoạn làm trứng chần rồi đó.
Nhanh tay đổ ngay bát trứng vào nồi nước để trứng nằm gọn trong trung tâm xoáy nước. Đun trứng trong khoảng 3 - 4 phút. Sau khi thấy trứng đã nở to, bạn dùng muỗng vớt trứng ra khỏi nồi, thấm khăn giấy cho ráo nước hẳn là đã xong các công đoạn làm trứng chần rồi đó. Nhanh tay đổ ngay bát trứng vào nồi nước để trứng nằm gọn trong trung tâm xoáy nước. Đun trứng trong khoảng 3 - 4 phút. Sau khi thấy trứng đã nở to, bạn dùng muỗng vớt trứng ra khỏi nồi, thấm khăn giấy cho ráo nước hẳn là đã xong các công đoạn làm trứng chần rồi đó. Nhanh tay đổ ngay bát trứng vào nồi nước để trứng nằm gọn trong trung tâm xoáy nước. Đun trứng trong khoảng 3 - 4 phút. Sau khi thấy trứng đã nở to, bạn dùng muỗng vớt trứng ra khỏi nồi, thấm khăn giấy cho ráo nước hẳn là đã xong các công đoạn làm trứng chần rồi đó. Nhanh tay đổ ngay bát trứng vào nồi nước để trứng nằm gọn trong trung tâm xoáy nước. Đun trứng trong khoảng 3 - 4 phút. Sau khi thấy trứng đã nở to, bạn dùng muỗng vớt trứng ra khỏi nồi, thấm khăn giấy cho ráo nước hẳn là đã xong các công đoạn làm trứng chần rồi đó.

* Bước 3

Vậy là hoàn thành rồi. Trứng chần có cách làm rất đơn giản, vẫn sẽ giữ được lòng trắng vừa chín tới và lòng đỏ sánh đặc rất đặc trưng. Ăn kèm bánh mì hoặc salad là ngon bá cháy đấy nha.
Vậy là hoàn thành rồi. Trứng chần có cách làm rất đơn giản, vẫn sẽ giữ được lòng trắng vừa chín tới và lòng đỏ sánh đặc rất đặc trưng. Ăn kèm bánh mì hoặc salad là ngon bá cháy đấy nha. Vậy là hoàn thành rồi. Trứng chần có cách làm rất đơn giản, vẫn sẽ giữ được lòng trắng vừa chín tới và lòng đỏ sánh đặc rất đặc trưng. Ăn kèm bánh mì hoặc salad là ngon bá cháy đấy nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne