chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá chép nướng giấy bạc với những con cá chép to, mập mập được làm sạch rồi ướp chút muối, tiêu, hạt nêm. Sau đó thoa đều sốt mayonnaise khắp thân cá, nhồi vào bụng cá hành tây, tỏi, ngò rí. Đem bọc giấy bạc nướng chín thơm béo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne