Trang chủ Công Thức Đậu bắp ngâm giấm cay Cách làm đậu bắp ngâm giấm cay

Đậu Bắp Ngâm Giấm Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm đậu bắp ngâm giấm cay

Đậu bắp ngâm giấm cay với hương vị giòn tan, hấp dẫn hơn cả cà pháo ngâm là món để bạn ăn kèm cùng thịt nướng hay thịt luộc đều tuyệt, đều hấp dẫn hết đấy. Đặt biệt trong đậu bắp giàu chất dinh dưỡng, chất xơ cao thích hợp dùng với tất cả mọi người đấy. Nhanh tay lưu lại ngay công thức này và làm ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Mù tạt

2 Muỗng cà phê

Hạt thì là

4 Trái

Ớt khô

480 ml

Giấm táo

480 ml

Nước

30 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp mua về rửa thât sạch, cắt bỏ đầu. Chuẩn bị sẵn 4 hũ thủy tinh sạch, chia đều lượng tỏi, hạt mù tạt, hạt thì là và ớt khô vào 4 hũ. Sau đó xếp đậu bắp vào theo chiều thẳng đứng. Tiếp đó cho 30g muối, 480ml nước, 480ml giấm vào nồi, đun sôi và khuấy đều cho tan hoàn toàn thì tắt bếp.
Đậu bắp mua về rửa thât sạch, cắt bỏ đầu. Chuẩn bị sẵn 4 hũ thủy tinh sạch, chia đều lượng tỏi, hạt mù tạt, hạt thì là và ớt khô vào 4 hũ. Sau đó xếp đậu bắp vào theo chiều thẳng đứng. Tiếp đó cho 30g muối, 480ml nước, 480ml giấm vào nồi, đun sôi và khuấy đều cho tan hoàn toàn thì tắt bếp. Đậu bắp mua về rửa thât sạch, cắt bỏ đầu. Chuẩn bị sẵn 4 hũ thủy tinh sạch, chia đều lượng tỏi, hạt mù tạt, hạt thì là và ớt khô vào 4 hũ. Sau đó xếp đậu bắp vào theo chiều thẳng đứng. Tiếp đó cho 30g muối, 480ml nước, 480ml giấm vào nồi, đun sôi và khuấy đều cho tan hoàn toàn thì tắt bếp. Đậu bắp mua về rửa thât sạch, cắt bỏ đầu. Chuẩn bị sẵn 4 hũ thủy tinh sạch, chia đều lượng tỏi, hạt mù tạt, hạt thì là và ớt khô vào 4 hũ. Sau đó xếp đậu bắp vào theo chiều thẳng đứng. Tiếp đó cho 30g muối, 480ml nước, 480ml giấm vào nồi, đun sôi và khuấy đều cho tan hoàn toàn thì tắt bếp. Đậu bắp mua về rửa thât sạch, cắt bỏ đầu. Chuẩn bị sẵn 4 hũ thủy tinh sạch, chia đều lượng tỏi, hạt mù tạt, hạt thì là và ớt khô vào 4 hũ. Sau đó xếp đậu bắp vào theo chiều thẳng đứng. Tiếp đó cho 30g muối, 480ml nước, 480ml giấm vào nồi, đun sôi và khuấy đều cho tan hoàn toàn thì tắt bếp.

* Bước 2

Sau đó đỗ hỗn hợp giấm vào hũ đậu bắp, dùng đũa đảo cho bọt khí tan hết rồi đậy nắp lại. Đun sôi nồi nước, tắt bếp rồi đặt 4 hũ đậu bắp vào để khoảng 10 phút thì lấy ra, bảo quản ở chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp khoảng 3 - 4 ngày là dùng được.
Sau đó đỗ hỗn hợp giấm vào hũ đậu bắp, dùng đũa đảo cho bọt khí tan hết rồi đậy nắp lại. Đun sôi nồi nước, tắt bếp rồi đặt 4 hũ đậu bắp vào để khoảng 10 phút thì lấy ra, bảo quản ở chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp khoảng 3 - 4 ngày là dùng được. Sau đó đỗ hỗn hợp giấm vào hũ đậu bắp, dùng đũa đảo cho bọt khí tan hết rồi đậy nắp lại. Đun sôi nồi nước, tắt bếp rồi đặt 4 hũ đậu bắp vào để khoảng 10 phút thì lấy ra, bảo quản ở chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp khoảng 3 - 4 ngày là dùng được.

* Bước 3

Vậy là bạn đã có ngay một cách ăn đậu bắp mới lạ, ngon và hấp dẫn hơn với cách làm đậu bắp ngâm giấm cay đơn giản để bạn ăn cùng thịt nướng, thịt luộc hay bất kì món nào. Nhanh tay lưu công thức lại nhé.
Vậy là bạn đã có ngay một cách ăn đậu bắp mới lạ, ngon và hấp dẫn hơn với cách làm đậu bắp ngâm giấm cay đơn giản để bạn ăn cùng thịt nướng, thịt luộc hay bất kì món nào. Nhanh tay lưu công thức lại nhé. Vậy là bạn đã có ngay một cách ăn đậu bắp mới lạ, ngon và hấp dẫn hơn với cách làm đậu bắp ngâm giấm cay đơn giản để bạn ăn cùng thịt nướng, thịt luộc hay bất kì món nào. Nhanh tay lưu công thức lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne