Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm sườn heo áp chảo rau củ nướng

Sườn Heo Áp Chảo Rau Củ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm sườn heo áp chảo rau củ nướng

Bữa tối của hai người sẽ thêm phần ngon miệng, sang trọng như ở nhà hàng với món sườn heo áp chảo rau củ nướng cực đơn giản và ngon lành này đấy. Từng miếng thịt mềm dai, thấm gia vị ăn kèm với rau củ nướng giòn giòn, ngọt ngon cực hấp dẫn. Bạn hãy nhanh tay lưu lại công thức và làm ngay cho người mình yêu thương ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Sườn heo

1 Muỗng canh

Dầu dừa

2 Củ

Khoai lang

2 Trái

Táo

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Táo gọt vỏ, cắt khối vuông. Hành tây cắt múi cau. Cho tất cả vào tô lớn trộn với 1 muỗng dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút cho thấm. Sau đó cho lên khay nướng và để vào lò nướng 15 phút cho vàng thơm nhưng vẫn giữ được độ giòn ngon thì lấy ra.
Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Táo gọt vỏ, cắt khối vuông. Hành tây cắt múi cau. Cho tất cả vào tô lớn trộn với 1 muỗng dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút cho thấm. Sau đó cho lên khay nướng và để vào lò nướng 15 phút cho vàng thơm nhưng vẫn giữ được độ giòn ngon thì lấy ra. Mở lò nướng trước ở 200 độ C. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Táo gọt vỏ, cắt khối vuông. Hành tây cắt múi cau. Cho tất cả vào tô lớn trộn với 1 muỗng dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút cho thấm. Sau đó cho lên khay nướng và để vào lò nướng 15 phút cho vàng thơm nhưng vẫn giữ được độ giòn ngon thì lấy ra.

* Bước 2

Sườn heo rửa sạch, để ráo nước. Ướp sườn với muối và tiêu rồi để cho thấm. Đun nóng chào với 1 muỗng dầu dừa, cho sườn vào áp chảo cả hai mặt cho chín vàng đều, chín miếng thịt sườn. Cho sườn lên dĩa kèm theo rau củ đã nướng, ăn kèm thêm với rau xà lách tùy thích.
Sườn heo rửa sạch, để ráo nước. Ướp sườn với muối và tiêu rồi để cho thấm. Đun nóng chào với 1 muỗng dầu dừa, cho sườn vào áp chảo cả hai mặt cho chín vàng đều, chín miếng thịt sườn. Cho sườn lên dĩa kèm theo rau củ đã nướng, ăn kèm thêm với rau xà lách tùy thích. Sườn heo rửa sạch, để ráo nước. Ướp sườn với muối và tiêu rồi để cho thấm. Đun nóng chào với 1 muỗng dầu dừa, cho sườn vào áp chảo cả hai mặt cho chín vàng đều, chín miếng thịt sườn. Cho sườn lên dĩa kèm theo rau củ đã nướng, ăn kèm thêm với rau xà lách tùy thích.

* Bước 3

Sườn heo áp chảo rau củ nướng thơm lừng, ngon ngon với táo và khoai giòn ngọt cùng hành tây ăn kèm khiến cho món sườn trở nên sắc màu và ăn không bị ngán. Buổi tối của bạn sẽ lãng mạn và sang trọng hơn khi chuẩn bị cho người yêu đấy các chàng trai. Nhanh chóng lưu công thức lại nhé.
Sườn heo áp chảo rau củ nướng thơm lừng, ngon ngon với táo và khoai giòn ngọt cùng hành tây ăn kèm khiến cho món sườn trở nên sắc màu và ăn không bị ngán. Buổi tối của bạn sẽ lãng mạn và sang trọng hơn khi chuẩn bị cho người yêu đấy các chàng trai. Nhanh chóng lưu công thức lại nhé. Sườn heo áp chảo rau củ nướng thơm lừng, ngon ngon với táo và khoai giòn ngọt cùng hành tây ăn kèm khiến cho món sườn trở nên sắc màu và ăn không bị ngán. Buổi tối của bạn sẽ lãng mạn và sang trọng hơn khi chuẩn bị cho người yêu đấy các chàng trai. Nhanh chóng lưu công thức lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne