chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt bò bằm nhuyễn xào cùng với đậu Hà Lan bùi bùi, beo béo cực ngon và hấp dẫn, rất thích hợp dùng trong bữa cơm tối cho cả nhà ngày cuối tuần nha. Còn chần chờ gì mà bạn không nhanh tay lưu cách làm thịt bò xào đậu Hà Lan này nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne