Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố đu đủ và ổi

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Và Ổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phát Nguyễn

Cách làm sinh tố đu đủ và ổi

Dọn dẹp tủ lạnh thấy còn tồn khá nhiều trái cây tươi chín mộng. Nên nảy ra ý tưởng kết hợp chúng trong 1 ly sinh tố mát lạnh lại ngon lành nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

1/2 Trái

Đu đủ

1/2 Trái

Trái tắc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bốc vo, cắt khúc ngắn. đu đủ gọt vo, bỏ hạt, cắt nhỏ. Ổi che múi cau. Tắc cắt đôi, bỏ hạt.
Chuối bốc vo, cắt khúc ngắn. đu đủ gọt vo, bỏ hạt, cắt nhỏ. Ổi che múi cau. Tắc cắt đôi, bỏ hạt. Chuối bốc vo, cắt khúc ngắn. đu đủ gọt vo, bỏ hạt, cắt nhỏ. Ổi che múi cau. Tắc cắt đôi, bỏ hạt.

* Bước 2

Vì tất cả trái cây đều được làm lạnh từ trước nên không cần thêm đá viên đâu nhé. Cho tất cả trái cây đã cắt vào mấy xay sinh tố, vắt nửa trái tắc vào, bật mấy xay nhuyễn mịn.
Vì tất cả trái cây đều được làm lạnh từ trước nên không cần thêm đá viên đâu nhé. Cho tất cả trái cây đã cắt vào mấy xay sinh tố, vắt nửa trái tắc vào, bật mấy xay nhuyễn mịn. Vì tất cả trái cây đều được làm lạnh từ trước nên không cần thêm đá viên đâu nhé. Cho tất cả trái cây đã cắt vào mấy xay sinh tố, vắt nửa trái tắc vào, bật mấy xay nhuyễn mịn.

* Bước 3

Rót sinh tố ra đầy ly và thưởng thức ngay cho mất lạnh nhé!
Rót sinh tố ra đầy ly và thưởng thức ngay cho mất lạnh nhé! Rót sinh tố ra đầy ly và thưởng thức ngay cho mất lạnh nhé! Rót sinh tố ra đầy ly và thưởng thức ngay cho mất lạnh nhé! Rót sinh tố ra đầy ly và thưởng thức ngay cho mất lạnh nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne