Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố bí đỏ táo yến mạch

Sinh Tố Bí Đỏ Táo Yến Mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm sinh tố bí đỏ táo yến mạch

Sinh tố bí đỏ táo yến mạch cực ngon và hấp dẫn với hương vị ngọt thanh tự nhiên với vị beo béo, bùi bùi cực thơm của hai loại quả này đấy. Bạn hãy thử làm ngay và cảm nhận vị ngon này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
120 Gr

Bí đỏ

1 Trái

Táo

1 Trái

Chuối

20 Gr

Mật ong

175 Gr

Sữa chua

1/2 Muỗng cà phê

Bột quế

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

6 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo gọt miếng, bỏ lõi. Yến mạch cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn (nếu bạn dùng bột yến mạch thì không cần xay nhé). Sau đó cho yến mạch, táo, bí đỏ nghiền, mật ong, sữa chua, sữa tươi, tinh chất vani, chuối đông lạnh, bột quế xay thật nhuyễn mịn rồi cho đá vào xay thêm vài lần nữa là xong nha.
Táo gọt miếng, bỏ lõi. Yến mạch cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn (nếu bạn dùng bột yến mạch thì không cần xay nhé). Sau đó cho yến mạch, táo, bí đỏ nghiền, mật ong, sữa chua, sữa tươi, tinh chất vani, chuối đông lạnh, bột quế xay thật nhuyễn mịn rồi cho đá vào xay thêm vài lần nữa là xong nha. Táo gọt miếng, bỏ lõi. Yến mạch cho vào máy sinh tố xay thật nhuyễn (nếu bạn dùng bột yến mạch thì không cần xay nhé). Sau đó cho yến mạch, táo, bí đỏ nghiền, mật ong, sữa chua, sữa tươi, tinh chất vani, chuối đông lạnh, bột quế xay thật nhuyễn mịn rồi cho đá vào xay thêm vài lần nữa là xong nha.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nè. Sinh tố bí đỏ táo có thêm sự kết hợp của yến mạch dinh dưỡng kèm chuối ngọt ngon, mật ong, bột quế thơm lừng. Đây chắc chắn là thức uống ngon lành nhất dành cho chị em đấy.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nè. Sinh tố bí đỏ táo có thêm sự kết hợp của yến mạch dinh dưỡng kèm chuối ngọt ngon, mật ong, bột quế thơm lừng. Đây chắc chắn là thức uống ngon lành nhất dành cho chị em đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne