Sinh Tố Dâu Xay Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Sinh tố dâu xay chanh

Trời nóng, trẻ con hay người lớn ai cũng thích các loại nước uống trái cây. Sẵn có dâu tây và chanh, mình thử chế biến thành sinh tố xem sao. Kết quả sẽ không làm bạn thất vọng đâu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.50 Chén

Dâu tây

1/2 Chén

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước chanh bạn pha sẵn tùy theo khẩu vị gia đình nhé. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đen đông đá cho cứng lại. Cho dâu tây, nước chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp.
Nước chanh bạn pha sẵn tùy theo khẩu vị gia đình nhé. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đen đông đá cho cứng lại. Cho dâu tây, nước chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp. Nước chanh bạn pha sẵn tùy theo khẩu vị gia đình nhé. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đen đông đá cho cứng lại. Cho dâu tây, nước chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào. Vị chua thanh, ngọt nhẹ của dâu tây và nước chanh sẽ làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn, bên cạnh đó, công dụng của dâu tây và chanh khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe của phái nữ đó nha.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào. Vị chua thanh, ngọt nhẹ của dâu tây và nước chanh sẽ làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn, bên cạnh đó, công dụng của dâu tây và chanh khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe của phái nữ đó nha. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào. Vị chua thanh, ngọt nhẹ của dâu tây và nước chanh sẽ làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn, bên cạnh đó, công dụng của dâu tây và chanh khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức khỏe của phái nữ đó nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne