Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad cá tái chanh

Salad Cá Tái Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Deadpool Neverdie

Cách làm Salad cá tái chanh

Salad cá tái chanh là một món dễ ăn, ít béo, phái nữ ăn không sợ tăng cân; mấy anh chàng thì cũng có thể lai rai cùng một vài lon bia. Làm món ăn chơi hoặc ăn với cơm cũng đều thích hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Trái

Bắp Mỹ

6 Trái

Chanh

450 Gr

Phi lê cá

2 Trái

Trái bơ

60 Gr

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp, luộc hoặc nướng chín bắp Mỹ rồi bào lấy hạt, để riêng sang 1 bên. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Bơ lột vỏ, cắt hạt lựu. Phi lê cá (tốt nhất là dùng cá thịt trắng: cá phi, cá diêu hồng, cá bơn,...) bỏ da, rửa sạch, thái hạt lựu như bơ.
Hấp, luộc hoặc nướng chín bắp Mỹ rồi bào lấy hạt, để riêng sang 1 bên. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Bơ lột vỏ, cắt hạt lựu. Phi lê cá (tốt nhất là dùng cá thịt trắng: cá phi, cá diêu hồng, cá bơn,...) bỏ da, rửa sạch, thái hạt lựu như bơ. Hấp, luộc hoặc nướng chín bắp Mỹ rồi bào lấy hạt, để riêng sang 1 bên. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Bơ lột vỏ, cắt hạt lựu. Phi lê cá (tốt nhất là dùng cá thịt trắng: cá phi, cá diêu hồng, cá bơn,...) bỏ da, rửa sạch, thái hạt lựu như bơ. Hấp, luộc hoặc nướng chín bắp Mỹ rồi bào lấy hạt, để riêng sang 1 bên. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Bơ lột vỏ, cắt hạt lựu. Phi lê cá (tốt nhất là dùng cá thịt trắng: cá phi, cá diêu hồng, cá bơn,...) bỏ da, rửa sạch, thái hạt lựu như bơ. Hấp, luộc hoặc nướng chín bắp Mỹ rồi bào lấy hạt, để riêng sang 1 bên. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Bơ lột vỏ, cắt hạt lựu. Phi lê cá (tốt nhất là dùng cá thịt trắng: cá phi, cá diêu hồng, cá bơn,...) bỏ da, rửa sạch, thái hạt lựu như bơ.

* Bước 2

Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt nếu có, cho vào tô cùng hành tây và muối. Cho cá vào, khuấy đều sao cho cá tẩm đều nước cốt chanh. Đậy tô hỗn hợp lại và để tủ lạnh trong 15-30 phút cho cá đục lại. Sau khoảng 15 phút ngâm cá, bạn nhớ lấy tô ra, đảo cá một lần rồi cho lại vào tủ lạnh.
Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt nếu có, cho vào tô cùng hành tây và muối. Cho cá vào, khuấy đều sao cho cá tẩm đều nước cốt chanh. Đậy tô hỗn hợp lại và để tủ lạnh trong 15-30 phút cho cá đục lại. Sau khoảng 15 phút ngâm cá, bạn nhớ lấy tô ra, đảo cá một lần rồi cho lại vào tủ lạnh.

* Bước 3

Khi cá đã sẵn sàng, bạn lấy cá ra, trộn đều với bơ, bắp Mỹ, ngò rí băm. Bạn có thể chắt bớt nước chanh của cá ra ngay từ đầu nếu thấy quá chua, nêm nếm lại theo khẩu vị của gia đình nữa nhé.
Khi cá đã sẵn sàng, bạn lấy cá ra, trộn đều với bơ, bắp Mỹ, ngò rí băm. Bạn có thể chắt bớt nước chanh của cá ra ngay từ đầu nếu thấy quá chua, nêm nếm lại theo khẩu vị của gia đình nữa nhé.

* Bước 4

Thưởng thức thôi nào, bạn có thể dùng snack hoặc bánh phồng tôm để ăn kèm món này nha. Cá tái chanh được thêm vào, tạo nên hương vị đặc biệt cho món ăn này, khiến nó trở nên thật độc đáo và hấp dẫn! Chúc các bạn ngon miệng và hi vọng các bạn hài lòng với khám phá ẩm thực mới mẻ này!
Thưởng thức thôi nào, bạn có thể dùng snack hoặc bánh phồng tôm để ăn kèm món này nha. Cá tái chanh được thêm vào, tạo nên hương vị đặc biệt cho món ăn này, khiến nó trở nên thật độc đáo và hấp dẫn! Chúc các bạn ngon miệng và hi vọng các bạn hài lòng với khám phá ẩm thực mới mẻ này! Thưởng thức thôi nào, bạn có thể dùng snack hoặc bánh phồng tôm để ăn kèm món này nha. Cá tái chanh được thêm vào, tạo nên hương vị đặc biệt cho món ăn này, khiến nó trở nên thật độc đáo và hấp dẫn! Chúc các bạn ngon miệng và hi vọng các bạn hài lòng với khám phá ẩm thực mới mẻ này!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne