Trang chủ Công Thức Đậu phộng luộc thảo mộc Cách làm đậu phộng luộc thảo mộc

Đậu Phộng Luộc Thảo Mộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm đậu phộng luộc thảo mộc

Đậu phộng luộc thảo mộc với những trái đậu phộng to khỏe, hạt đậu luộc chín mềm ngấm đều gia vị và hương liệu thơm phức hấp dẫn. Có thể dùng ăn chơi hay mồi nhậu rất tuyệt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Miếng

Thanh quế

1 Cái

Hoa hồi

2 Lát

Gừng

5 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng chọn những trái to khỏe. Đậu mua về rửa sạch đất. Sau đó tiến hành bóp vỡ một chổ nhỏ ở đầu mỗi trái đậu phộng để nước luộc có thể ngấm vào trong dễ dàng.
Đậu phộng chọn những trái to khỏe. Đậu mua về rửa sạch đất. Sau đó tiến hành bóp vỡ một chổ nhỏ ở đầu mỗi trái đậu phộng để nước luộc có thể ngấm vào trong dễ dàng. Đậu phộng chọn những trái to khỏe. Đậu mua về rửa sạch đất. Sau đó tiến hành bóp vỡ một chổ nhỏ ở đầu mỗi trái đậu phộng để nước luộc có thể ngấm vào trong dễ dàng.

* Bước 2

Cho vào nồi gồm: 1 lít nước, 1 thánh quế, 2 lát gừng, 1 cái hoa hồi, 2 lá nguyệt quế, tiêu đỏ và 5 muỗng cà phê muối. Đun sôi nước rồi đổ đậu phộng vào, nấu 15-20 phút thì vớt ra và thưởng thức.
Cho vào nồi gồm: 1 lít nước, 1 thánh quế, 2 lát gừng, 1 cái hoa hồi, 2 lá nguyệt quế, tiêu đỏ và 5 muỗng cà phê muối. Đun sôi nước rồi đổ đậu phộng vào, nấu 15-20 phút thì vớt ra và thưởng thức. Cho vào nồi gồm: 1 lít nước, 1 thánh quế, 2 lát gừng, 1 cái hoa hồi, 2 lá nguyệt quế, tiêu đỏ và 5 muỗng cà phê muối. Đun sôi nước rồi đổ đậu phộng vào, nấu 15-20 phút thì vớt ra và thưởng thức. Cho vào nồi gồm: 1 lít nước, 1 thánh quế, 2 lát gừng, 1 cái hoa hồi, 2 lá nguyệt quế, tiêu đỏ và 5 muỗng cà phê muối. Đun sôi nước rồi đổ đậu phộng vào, nấu 15-20 phút thì vớt ra và thưởng thức. Cho vào nồi gồm: 1 lít nước, 1 thánh quế, 2 lát gừng, 1 cái hoa hồi, 2 lá nguyệt quế, tiêu đỏ và 5 muỗng cà phê muối. Đun sôi nước rồi đổ đậu phộng vào, nấu 15-20 phút thì vớt ra và thưởng thức.

* Bước 3

Đậu phộng luộc thảo mộc
Đậu phộng luộc thảo mộc Đậu phộng luộc thảo mộc

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne