Trang chủ Công Thức Đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn Cách làm đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn

Đậu Phộng Luộc Thảo Mộc Đường Phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn

Đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn với những quả đậu phộng tươi được rửa thật kỹ cho sạch đất bám rồi nấu cùng hỗn hợp gồm: nguyệt quế, thanh quế, tiêu, hoa hồi, thảo quả, ... tại ra món đậu luộc có hương thơm phức hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Miếng

Thanh quế

1 Trái

Thảo quả

2 Miếng

Vỏ quýt

15 Gr

Muối

3 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Rượu Thiệu Hưng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu sọ

2 Cái

Hoa hồi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng tươi còn nguyên trái bắm nhiều đất nên khi mua về phải rửa thật kỹ với nhiều nước cho sạch đất. Chuẩn bị sẵn sàng các loại thảo mộc cần luộc.
Đậu phộng tươi còn nguyên trái bắm nhiều đất nên khi mua về phải rửa thật kỹ với nhiều nước cho sạch đất. Chuẩn bị sẵn sàng các loại thảo mộc cần luộc. Đậu phộng tươi còn nguyên trái bắm nhiều đất nên khi mua về phải rửa thật kỹ với nhiều nước cho sạch đất. Chuẩn bị sẵn sàng các loại thảo mộc cần luộc.

* Bước 2

Trong nồi lớn, cho vào 1 lít nước, nguyệt quế, thành quế, hoa hồi, tiêu sọ, thảo quả và đường phèn đun sôi. Sau đó cho vào rượu nấu ăn. Đổ đậu phộng vào nồi, thêm hành lá, 10-15g muối, nấu khoảng 30 phút là được.
Trong nồi lớn, cho vào 1 lít nước, nguyệt quế, thành quế, hoa hồi, tiêu sọ, thảo quả và đường phèn đun sôi. Sau đó cho vào rượu nấu ăn. Đổ đậu phộng vào nồi, thêm hành lá, 10-15g muối, nấu khoảng 30 phút là được. Trong nồi lớn, cho vào 1 lít nước, nguyệt quế, thành quế, hoa hồi, tiêu sọ, thảo quả và đường phèn đun sôi. Sau đó cho vào rượu nấu ăn. Đổ đậu phộng vào nồi, thêm hành lá, 10-15g muối, nấu khoảng 30 phút là được. Trong nồi lớn, cho vào 1 lít nước, nguyệt quế, thành quế, hoa hồi, tiêu sọ, thảo quả và đường phèn đun sôi. Sau đó cho vào rượu nấu ăn. Đổ đậu phộng vào nồi, thêm hành lá, 10-15g muối, nấu khoảng 30 phút là được. Trong nồi lớn, cho vào 1 lít nước, nguyệt quế, thành quế, hoa hồi, tiêu sọ, thảo quả và đường phèn đun sôi. Sau đó cho vào rượu nấu ăn. Đổ đậu phộng vào nồi, thêm hành lá, 10-15g muối, nấu khoảng 30 phút là được.

* Bước 3

Vớt đậu phộng ra để hơi nguội là có thể dùng. Đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn và gia đình một món ăn vặt béo bùi, vị mặn ngọt thơm phức cực hấp dẫn.
Vớt đậu phộng ra để hơi nguội là có thể dùng. Đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn và gia đình một món ăn vặt béo bùi, vị mặn ngọt thơm phức cực hấp dẫn. Vớt đậu phộng ra để hơi nguội là có thể dùng. Đậu phộng luộc thảo mộc đường phèn hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn và gia đình một món ăn vặt béo bùi, vị mặn ngọt thơm phức cực hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne