Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Bơ Cải Xoăn
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lục NgạnCách làm sinh tố bơ cải xoăn
Sinh tố bơ cải xoăn với bơ chín tới, xay cùng rau cải xoăn, mật ong, sữa tươi và sữa chua. Thêm chút đá viên cho mát lạnh. Dùng để giải nóng là thích hợp nhất.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Trái bơ
240 ml
Sữa tươi có đường
80 Gr
Sữa chua
100 Gr
Cải xoăn
2 Muỗng canh
Mật ong
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái bơ chọn trái vừa chín tới, chẻ đôi, bỏ vỏ và hạt. Cải xoăn thái nhỏ. Cho bơ và cải xoăn vào máy xay sinh tố. Thêm vào sữa tươi, sữa chua, mật ong và đá viên, bật máy xay nhuyễn mịn.
* Bước 2
Rớt sinh tố ra ly, trang trí chút lá bạc hà lên trên là có thể dùng. Sinh tố bơ cải xoăn là thức uống mát lạnh và bổ dưỡng, rất được ưa thích trong những trưa hè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne