Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước Ép Củ Dền ngọt thanh, giải nhiệt cho ngày hè

Nước Ép Củ Dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm Nước Ép Củ Dền ngọt thanh, giải nhiệt cho ngày hè

Củ dền với màu đỏ tím khá bắt mắt, thơm ngon, ngọt thanh tự nhiên khi làm nước ép uống cũng như là cung cấp một phần dưỡng chất vào cơ thể đấy. Bạn hãy làm ngay cho mình một ly nước ép củ đền cực đơn giản này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
4 Củ

Củ dền

60 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa. Cho củ dền vào máy sinh tố với 60ml nước và xay thật nhuyễn mịn. Sau đó chế hỗn hợp củ dền ra 1 chiếc khăn mỏng và vắt, ép lọc lấy nước, bỏ xác. Chế nước ép ra ly là chúng ta đã hoàn thành rồi đó.
Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa. Cho củ dền vào máy sinh tố với 60ml nước và xay thật nhuyễn mịn. Sau đó chế hỗn hợp củ dền ra 1 chiếc khăn mỏng và vắt, ép lọc lấy nước, bỏ xác. Chế nước ép ra ly là chúng ta đã hoàn thành rồi đó. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa. Cho củ dền vào máy sinh tố với 60ml nước và xay thật nhuyễn mịn. Sau đó chế hỗn hợp củ dền ra 1 chiếc khăn mỏng và vắt, ép lọc lấy nước, bỏ xác. Chế nước ép ra ly là chúng ta đã hoàn thành rồi đó. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa. Cho củ dền vào máy sinh tố với 60ml nước và xay thật nhuyễn mịn. Sau đó chế hỗn hợp củ dền ra 1 chiếc khăn mỏng và vắt, ép lọc lấy nước, bỏ xác. Chế nước ép ra ly là chúng ta đã hoàn thành rồi đó. Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa. Cho củ dền vào máy sinh tố với 60ml nước và xay thật nhuyễn mịn. Sau đó chế hỗn hợp củ dền ra 1 chiếc khăn mỏng và vắt, ép lọc lấy nước, bỏ xác. Chế nước ép ra ly là chúng ta đã hoàn thành rồi đó.

* Bước 2

Nước ép củ dền tự nhiên cực đơn giản với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ dễ uống với vị ngon khó cưỡng lại. Bạn hãy thử ngay công thức này và uống để bổ sung chất nhé.
Nước ép củ dền tự nhiên cực đơn giản với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ dễ uống với vị ngon khó cưỡng lại. Bạn hãy thử ngay công thức này và uống để bổ sung chất nhé. Nước ép củ dền tự nhiên cực đơn giản với hương vị thanh mát, ngọt nhẹ dễ uống với vị ngon khó cưỡng lại. Bạn hãy thử ngay công thức này và uống để bổ sung chất nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne