Trang chủ Công Thức Đậu hũ xào thịt bằm và nấm Cách làm Đậu hũ xào thịt bằm và nấm

Đậu Hũ Xào Thịt Bằm Và Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách làm Đậu hũ xào thịt bằm và nấm

Một phiên bản rất khác của đậu hủ kho tiêu, kết hợp cùng nấm kim châm và nấm mèo ăn siêu ngon mà lại cực kỳ tốt cho sức khỏe nữa!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Tương ớt

1 Muỗng canh

Nước tương

50 ml

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế thực phẩm. Ngâm nấm mèo với nước lọc cho mềm. Nấm kim châm ngâm nước muỗi loãng, cắt khúc vừa ăn. Đậu hũ cắt khúc vuông nhỏ.
Sơ chế thực phẩm. Ngâm nấm mèo với nước lọc cho mềm. Nấm kim châm ngâm nước muỗi loãng, cắt khúc vừa ăn. Đậu hũ cắt khúc vuông nhỏ. Sơ chế thực phẩm. Ngâm nấm mèo với nước lọc cho mềm. Nấm kim châm ngâm nước muỗi loãng, cắt khúc vừa ăn. Đậu hũ cắt khúc vuông nhỏ.

* Bước 2

Cho thịt vào chén, hạt nêm, tiêu, nước mắm, trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập giập vào để phi thơm. Cho thịt đã thấm gia vị vào chảo, đảo sơ. Cho nấm mèo vào.
Cho thịt vào chén, hạt nêm, tiêu, nước mắm, trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập giập vào để phi thơm. Cho thịt đã thấm gia vị vào chảo, đảo sơ. Cho nấm mèo vào. Cho thịt vào chén, hạt nêm, tiêu, nước mắm, trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập giập vào để phi thơm. Cho thịt đã thấm gia vị vào chảo, đảo sơ. Cho nấm mèo vào. Cho thịt vào chén, hạt nêm, tiêu, nước mắm, trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập giập vào để phi thơm. Cho thịt đã thấm gia vị vào chảo, đảo sơ. Cho nấm mèo vào. Cho thịt vào chén, hạt nêm, tiêu, nước mắm, trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập giập vào để phi thơm. Cho thịt đã thấm gia vị vào chảo, đảo sơ. Cho nấm mèo vào.

* Bước 3

Cho lần lượt nấm kim châm, đậu hũ vào xào tiếp, nêm nếm vừa ăn, cho 50ml nước vào trộn đều. Cho 1/2 chén nước lọc vào.
Cho lần lượt nấm kim châm, đậu hũ vào xào tiếp, nêm nếm vừa ăn, cho 50ml nước vào trộn đều. Cho 1/2 chén nước lọc vào. Cho lần lượt nấm kim châm, đậu hũ vào xào tiếp, nêm nếm vừa ăn, cho 50ml nước vào trộn đều. Cho 1/2 chén nước lọc vào. Cho lần lượt nấm kim châm, đậu hũ vào xào tiếp, nêm nếm vừa ăn, cho 50ml nước vào trộn đều. Cho 1/2 chén nước lọc vào. Cho lần lượt nấm kim châm, đậu hũ vào xào tiếp, nêm nếm vừa ăn, cho 50ml nước vào trộn đều. Cho 1/2 chén nước lọc vào.

* Bước 4

Múc ra dĩa dùng ngay với cơm nóng, cực kì ngon luôn đấy ạ. Chúc cả nhà thành công nha!
Múc ra dĩa dùng ngay với cơm nóng, cực kì ngon luôn đấy ạ. Chúc cả nhà thành công nha! Múc ra dĩa dùng ngay với cơm nóng, cực kì ngon luôn đấy ạ. Chúc cả nhà thành công nha! Múc ra dĩa dùng ngay với cơm nóng, cực kì ngon luôn đấy ạ. Chúc cả nhà thành công nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne