Cá Trê Đồng Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm OOna

Cách làm cá trê đồng kho tiêu

Cá trê kho tiêu là món ăn quen thuộc với ẩm thực Miền Tây, lại thơm ngon và hao cơm vô cùng. Hãy cũng trổ tài để cả nhà thưởng thức tài nấu ăn của bạn ngày nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Cá trê

5 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

2 Cây

Hành lá

2 Quả

Ớt

2 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Đường

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trê đồng mua về, dùng muối hột xát vào da cho hết nhớt, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Tỏi băm, hành lá xắt khúc.
Cá trê đồng mua về, dùng muối hột xát vào da cho hết nhớt, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Tỏi băm, hành lá xắt khúc. Cá trê đồng mua về, dùng muối hột xát vào da cho hết nhớt, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Tỏi băm, hành lá xắt khúc.

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cafe đường vào chảo, dùng đũa khuấy cho đến khi đường tan màu nâu cánh gián. Cho tỏi vào phi thơm cùng 1 muỗng mật ong. Sau đó thả cá vào tao sơ.
Cho 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cafe đường vào chảo, dùng đũa khuấy cho đến khi đường tan màu nâu cánh gián. Cho tỏi vào phi thơm cùng 1 muỗng mật ong. Sau đó thả cá vào tao sơ. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cafe đường vào chảo, dùng đũa khuấy cho đến khi đường tan màu nâu cánh gián. Cho tỏi vào phi thơm cùng 1 muỗng mật ong. Sau đó thả cá vào tao sơ. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cafe đường vào chảo, dùng đũa khuấy cho đến khi đường tan màu nâu cánh gián. Cho tỏi vào phi thơm cùng 1 muỗng mật ong. Sau đó thả cá vào tao sơ. Cho 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng cafe đường vào chảo, dùng đũa khuấy cho đến khi đường tan màu nâu cánh gián. Cho tỏi vào phi thơm cùng 1 muỗng mật ong. Sau đó thả cá vào tao sơ.

* Bước 3

Cho 1/2 chén nước lọc vào chảo, nấu cá chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp.
Cho 1/2 chén nước lọc vào chảo, nấu cá chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp. Cho 1/2 chén nước lọc vào chảo, nấu cá chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp. Cho 1/2 chén nước lọc vào chảo, nấu cá chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp. Cho 1/2 chén nước lọc vào chảo, nấu cá chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp.

* Bước 4

Múc ra dùng ngay với cơm nóng và rau luộc chấm nước cá kho tiêu là chuẩn không cần chỉnh luôn. Chúc cả nhà thành công nha.
Múc ra dùng ngay với cơm nóng và rau luộc chấm nước cá kho tiêu là chuẩn không cần chỉnh luôn. Chúc cả nhà thành công nha. Múc ra dùng ngay với cơm nóng và rau luộc chấm nước cá kho tiêu là chuẩn không cần chỉnh luôn. Chúc cả nhà thành công nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne