Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Trái Cây mùa hè giải nhiệt và thanh mát

Salad Trái Cây Mùa Hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Salad Trái Cây mùa hè giải nhiệt và thanh mát

Salad trái cây mùa hè là món ăn nhanh, đơn giản, sử dụng cho bữa sáng hoặc có thể dùng trong bữa cơm gia đình, bữa tiệc nướng dã ngoại đều được. Ngoài ra, nếu các bé không chịu ăn trái cây thì tô salad bắt mắt đầy màu sắc này cũng là một hình thức chiêu dụ hữu hiệu đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Chén

Dâu tằm

1.50 Chén

Việt quất

1.50 Chén

Dâu tây

1.50 Chén

Thơm

1 Trái

Chanh

1/4 Chén

Mật ong

1/2 Muỗng cà phê

Vani

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm, việt quất, dâu tây, dâu tằm rửa sạch. Thơm và dâu tây thái nhỏ. Trộn nước cốt cam, nước cốt chanh, vani, mật ong, hạt anh túc trong một cái bát. Cho bát nước sốt vào tô trái cây, tất cả trộn đều.
Thơm, việt quất, dâu tây, dâu tằm rửa sạch. Thơm và dâu tây thái nhỏ. Trộn nước cốt cam, nước cốt chanh, vani, mật ong, hạt anh túc trong một cái bát. Cho bát nước sốt vào tô trái cây, tất cả trộn đều.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây mùa hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành này nhé. Đảm bảo các bé sẽ rất thích.
Thưởng thức thôi nào. Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây mùa hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành này nhé. Đảm bảo các bé sẽ rất thích. Thưởng thức thôi nào. Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây mùa hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành này nhé. Đảm bảo các bé sẽ rất thích. Thưởng thức thôi nào. Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây mùa hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành này nhé. Đảm bảo các bé sẽ rất thích. Thưởng thức thôi nào. Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây mùa hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành này nhé. Đảm bảo các bé sẽ rất thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne