chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh bắp cải cuộn thịt đã quá quen thuộc trên bữa cơm rồi nhỉ, vậy hãy thử thay bằng món bắp cải nhồi thịt sốt rau củ mới lạ này nhé. Sẽ không quá cầu kì và phức tạp đâu chỉ với những nguyên liệu rất quen thuộc là cả nhà đã có những bữa ăn ngon rồi nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne