Trang chủ Công Thức Salad Cách làm cải bó xôi trộn dầu mè tỏi
Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi yêu thích

Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kirito

Cách làm cải bó xôi trộn dầu mè tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cải bó xôi

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

1 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi rửa thật sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho cải bó xôi vào luộc tầm 30 - 45 giây rồi vớt ra nhanh cho vào tô nước đá đảo đều để giữ được màu xanh tươi, giòn nha. Sau đó cho rau vào tô lớn, thêm tỏi băm, 1 muỗng mè rang, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè vào và trộn thật đều là xong nha.
Cải bó xôi rửa thật sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho cải bó xôi vào luộc tầm 30 - 45 giây rồi vớt ra nhanh cho vào tô nước đá đảo đều để giữ được màu xanh tươi, giòn nha. Sau đó cho rau vào tô lớn, thêm tỏi băm, 1 muỗng mè rang, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè vào và trộn thật đều là xong nha. Cải bó xôi rửa thật sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho cải bó xôi vào luộc tầm 30 - 45 giây rồi vớt ra nhanh cho vào tô nước đá đảo đều để giữ được màu xanh tươi, giòn nha. Sau đó cho rau vào tô lớn, thêm tỏi băm, 1 muỗng mè rang, 1 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè vào và trộn thật đều là xong nha.

* Bước 2

Cho cải trộn ra dĩa và thưởng thức. Cải bó xôi trộn dầu mè tỏi không chỉ đơn giản ở cách chuẩn bị mà hương vị cũng rất ngon nha. Bạn nên thêm món này vào bữa cơm để tăng độ ngon nhé.
Cho cải trộn ra dĩa và thưởng thức. Cải bó xôi trộn dầu mè tỏi không chỉ đơn giản ở cách chuẩn bị mà hương vị cũng rất ngon nha. Bạn nên thêm món này vào bữa cơm để tăng độ ngon nhé. Cho cải trộn ra dĩa và thưởng thức. Cải bó xôi trộn dầu mè tỏi không chỉ đơn giản ở cách chuẩn bị mà hương vị cũng rất ngon nha. Bạn nên thêm món này vào bữa cơm để tăng độ ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Cải bó xôi trộn dầu mè tỏi Cải bó xôi Tỏi băm Mè trắng Nước tương Dầu mè

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi
sao : Kirito
Salad Rau Bina Hạt Quinoa Salad Rau Bina Hạt Quinoa
sao : Kirito
Canh Cá Đậu Hũ Non Canh Cá Đậu Hũ Non
sao : Kirito
Bánh Đường Nâu Hàn Quốc Bánh Đường Nâu Hàn Quốc
sao : Kirito

Món ăn tương tự

Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi

Cải Bó Xôi Trộn Dầu Mè Tỏi
Salad Rau Bina Hạt Quinoa

Salad Rau Bina Hạt Quinoa
Gỏi Gà Trộn Rau Quả

Gỏi Gà Trộn Rau Quả
Salad Quinoa Trái Cây

Salad Quinoa Trái Cây
Salad Đậu Hũ Trứng Bắc Thảo

Salad Đậu Hũ Trứng Bắc Thảo
Dưa Leo Ngâm Cay Thơm

Dưa Leo Ngâm Cay Thơm
Củ Cải Trộn Cay Kiểu Hàn

Củ Cải Trộn Cay Kiểu Hàn
Salad Củ Dền Đậu Gà

Salad Củ Dền Đậu Gà
Salad Bắp Cải Tím Nam Việt Quất

Salad Bắp Cải Tím Nam Việt Quất
Sốt Pesto Cải Xoăn Và Hạt Dẻ Cười

Sốt Pesto Cải Xoăn Và Hạt Dẻ Cười
Dưa Leo Trộn Tỏi Giòn Mát

Dưa Leo Trộn Tỏi Giòn Mát
Salad Củ Cải

Salad Củ Cải
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne