Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Củ Cải
Giới thiệu
Đầu bếp :
E DawnCách làm Salad củ cải
Ăn thịt cá mãi cũng ngán, ăn salad để vừa bổ, vừa mát, vừa giảm cân nào. Với cách làm salad củ cải đỏ này, đảm bảo chị em được giảm cân an toàn mà lại còn tốt nữa đấy. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức lại nào.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
340 Gr
Củ cải trắng
6 Củ
Củ cải đỏ
1/4 Muỗng cà phê
Muối
2 Muỗng cà phê
Nước tương
2 Muỗng cà phê
Đường trắng
1 Muỗng cà phê
Dầu mè
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Củ cải đỏ và củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi mỏng. Trộn nước tương, đường trắng, muối, dầu mè lại với nhau, sau đó trộn với hỗn hợp củ cải, để khoảng 10 phút cho thấm là hoàn thành.
* Bước 2
Khi ăn, bạn rắc mè trắng rang và hành lá băm lên mặt và thưởng thức món salad thơm ngon tươi mát này nhé. Chỉ với 15 phút đơn giản, nhanh, gọn lẹ là bạn đã có ngay món salad củ cải thơm ngon, hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne